气郁体质针灸

　　气郁体质者可针灸（须针灸医师操作）任脉、肝经、心包经、胆经、膀胱经的穴位。这些穴位也可按摩。

　　常用来理气的穴位有：中脘、气海、内关、膻中。可以在每晚睡觉前或春天来的时候，把两手搓得很热，擦胁肋部。

　　此外，气郁体质者应多按摩支沟穴，它是治疗气的天然药库。三焦经位于手臂外侧靠无名指的线上，共有23个穴位，其中13个穴位都分布于手臂背面的正中线上，它好比全身气的调度员，刺激这条经络上的相关穴位，可以改善气的症状。

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　　气郁质者的“气郁”主要是“肝气郁结”，要想肝气不郁结，让肝疏泄有度、收放自如，首先就必须使肝血充足。因为肝血不足的人，很容易疏泄过度或不足，疏泄过度表现为肝阳暴胀，经常发怒发火；疏泄不足表现为没有力量，郁滞体内。因此，气郁质养生应以调理肝气为主，让肝气疏泄正常，并辅以经络调理和药物调治。

　　此外，还可按摩或针灸膻中穴、中脘、神阙、气海、内关、间使、曲泉、期门、日月、阳陵泉、肺俞、肝俞来调理气机。

　　所以气郁体质的人可以通过针灸来改善体质。

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　　气郁体质可以针灸行间、太冲（泻法）疏肝理气；期门、肝俞（补法）补益肝血以柔肝养肝；气海、膻中梳理气机；内关、中脘理脾之气机，促进脾胃这个中轴的运动，从而带动其他脏器的运动。

　　气郁体质宜食具有行气作用的食 物，如白萝卜、洋葱、大蒜、佛手等；可少量饮酒，以通利血脉，改善情绪。

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　　气郁体质者可针灸(须针灸医师操作)任脉、肝经、心包经、胆经、膀胱经的穴位。这些穴位也可按摩。

　　常用来理气的穴位有：中脘、气海、内关、膻中。可以在每晚睡觉前或春天来的时候，把两手搓得很热，擦胁肋部。

　　此外，气郁体质者应多按摩支沟穴，它是治疗气的天然药库。三焦经位于手臂外侧靠无名指的线上，共有23个穴位，其中13个穴位都分布于手臂背面的正中线上，它好比全身气的调度员，刺激这条经络上的相关穴位，可以改善气的症状。

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　　气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。

　　气郁体质针灸这些穴位

　　中脘、气海、内关、膻中。

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