你知道胃食管反流病发的原因吗

　　你知道胃食管反流病发的原因吗？

　　一、胃食管反流病因有哪些？

　　食管和胃的连接处，相当一个阀门，如果它的功能正常，胃内的东西就不会倒流回食道，如果这个门关闭不紧，就会导致胃内的东西进入食道，造成多种上述症状。

　　胃食管反流病少数是先天的，因贲门松弛、下食道括约肌松弛等引起。而大多数患者是后天原因造成的，具体概括如下：

　　1、它与食管和胃部病变相关。

　　比如：食道下端的括约肌功能障碍，食管本身的蠕动功能下降、不能迅速清除反流物，天然的抗反流屏障遭受破坏，胃排空速度减慢或胃进入十二指肠的通路受阻均易发生胃食管返流。

　　2、它还与生活习惯有关。

　　第一，进食过多的油脂类食物，如油腻、高脂肪、高蛋白和粗纤维等不好消化的食物，不但容易引起肥胖，增加腹内压，而且由于 脂肪不易被消化，导致食物在胃内的停留时间较长，也给食物反流创造了条件。第二，饱餐、过度饮酒、睡前进食、嗜喝浓茶、吃甜食会减弱食管下段括约肌的防御 功能，容易让人返酸、烧心，造成胃食管反流或使反流症状加重，所以要尽量避免。

　　3、它与体型有关。

　　胖人更易出现胃食管反流，因为胖人的腹腔内压力比常人大，容易导致食物包括胃液、肠液反流。

　　4、精神和心理因素的影响。

　　在生活和工作压力高度紧张的社会环境下，人们容易出现焦虑、抑郁等精神和心理障碍，精神因素促进或直接引发胃食管反流病。

　　胃食管反流日常生活中有什么注意事项？

　　改变生活方式是预防反酸、烧心的最好办法之一，日常生活应注意以下几点：

　　1、定时定量进食，尽量少吃高脂肪和难以消化的食物，避免进食油腻、辛辣食物；尽量减少酸、甜食物，如巧克力、咖啡、糖果等；少喝浓茶。

　　2、饱餐后不宜马上躺下，睡前2～3小时尽量不进食。

　　3、避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。

　　4、严格戒烟和戒酒。

　　5、如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10-20厘米。

　　6、保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

（责任编辑：李贵婷）