什么是胃食管反流病呢？平时，你是否会经常感觉胃泛酸？饱餐后，你是否会感到胸口有烧灼感?很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已，并不在意。其实，这很可能是胃食管反流病发出的信号。在我国，该病发病率正呈快速上升的趋势，白领一族更是与其有着不解之缘。
职场上的白领、骨干、精英，被称之为“白骨精”。“白骨精”虽然光鲜，但工作压力大、三餐不定时、作息没规律、社会应酬多。“这种快节奏生活也是胃食管反流病的良好培养基，再加上一些人嗜烟酒，爱喝咖啡、浓茶，爱吃辛辣食物，更容易诱发或加重胃食管反流。”胃食管反流中心的魏医生介绍说。
但是，大多数人因泛酸、烧心症状较轻，对生活影响不大，没有引起重视，另外他们对此病也一无所知，因而主动就医的意愿非常低。“如果患者长期得不到合理的治疗，将可能引发诸如食管狭窄、食管炎等并发症，有的甚至引起反流相关性哮喘、食管癌的发生。”魏医生说。
此外，由于胃食管反流病引发的症状极其复杂，可能会牵涉多个学科。很多患者会出现胸痛、背腹痛和恶心、发作性胸闷、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或咽部不适、吞咽困难甚至是哮喘样发作等，有的以单一症状发病，导致不少患者经常走错门诊。门诊上经常会接到由呼吸科、胸科、心外科、五官科转过来的病人，原因是一些胃食管反流的病人被误诊为哮喘、冠心病、慢性咽炎等。
那么，白领要怎么预防胃食管反流呢？
1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。
2.少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。
3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。
4.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
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