如果你常常感到反流、烧心(胸骨后区烧灼样感觉)，可能已经患上胃食管反流病！中华医学会消化病学分会副主任委员许国铭教授指出，胃食管反流病如不及时治疗，会引起诸多并发症，如反流性食管炎、腺癌等。许多人都知道胃炎、胃溃疡，但对于胃食管反流病这种同样常见的消化系统疾病却知之甚少。
七成人不知胃食管反流
“我经常有‘烧心’的感觉，有时还为此睡不着觉，我一直以为是胃酸过多引起的不适，服用一些降酸药却一直不能根治，现在才知道原来是胃食管反流在作怪。”市民李小姐在填完诊断表后恍然大悟。
中华医学会消化病学分会胃肠动力学组组长侯晓华教授告诉记者，近七成市民从未听说过胃食管反流病，在明显具有该疾病症状的人群中，主动就医的更是少之又少，导致疾病的治疗时机受到了一定的延误。
侯晓华教授表示，胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃内容物反流引起不适症状和并发症的一种疾病，其典型症状是反流、烧心，如不及时治疗，不仅会引起诸多并发症，如反流性食管炎、出血、狭窄、Barrett食管和腺癌、哮喘和喉炎等，而且会对人们的饮食、工作、睡眠等日常生活造成严重影响。
如何诊断胃食管反流病?
●你是否常有起源于胸骨后向上传导的不适?
●这种不适是否常伴有胸骨后的灼热感?
●抗酸剂能缓解你的症状吗?
●过去一周是否有4天上述症状发作?
(如果以上4项题目的回答都是YES，那么患胃食管反流病的可能性就大于85%。)
四招减轻“烧心”症状
●抬高床头
●减少脂肪摄入
●戒烟
●餐后3小时避免弯腰
禁酒烟少食多餐也可预防
“预防胃食管反流病，主要是防止症状的发作，首先要养成健康的生活方式，不要吃宵夜，不要饮酒吸烟，每次进食不要太饱，少食多餐，可以防止胃扩张并发生反流。”中华医学会上海分会消化病学会主任委员、瑞金医院消化科主任医师袁耀宗教授告诉记者。
虽然目前还不能证明哪种食物对胃食管反流病有直接明显的影响，但袁耀宗教授还是建议读者，尽量避免食用会延缓胃排空或刺激胃酸分泌的食物，如巧克力、咖啡、浓茶、碳酸类饮料、甜点等，以减少反流的发生。肥胖者由于腹腔内压力的增加使胃酸容易反流入食管，因此更要加强体育锻炼。另外，情绪不良、精神紧张等心理因素都会通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌，因此平时要注意心平气和地待人接物。
袁耀宗教授还表示，酸性胃内容物反流到食管是引发胃食管反流病的关键，药物治疗主要是抑制胃酸的分泌，可选用抑酸药物，同时服用一些促胃肠动力药物，增强食管对胃内容物的清除能力。“PPI(质子泵抑制剂)可使多数患者的烧心症状得到很大缓解，让患者减少不必要的困扰。”袁耀宗教授说。
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