胃溃疡该怎么吃?这些一定要多吃

热门文章排行榜 >>2017-11-21 09:02来源:99健康网
导语

胃溃疡也是很折磨人的一种胃病,患者会因为消化能力不断下降而日渐消瘦,那么胃溃疡患者到底该吃些什么对身体比较好呢?

  胃溃疡是较为常见的消化系统疾病,患者由于胃部黏膜溃疡,消化能力会不断下降,进而导致日渐消瘦。那么,胃溃疡患者怎么吃,有助于调养身体,防止消瘦呢?

胃溃疡该怎么吃 胃溃疡患者的饮食禁忌有哪些 胃溃疡患者怎么吃比较好

  胃溃疡该怎么吃?7招有效调养

  1、戒烟酒

  香烟中含有的尼古丁可作用于人体神经系统,破坏肠胃正常活动,导致胃黏膜血管收缩,加重胃溃疡;此外,酒属于刺激性食物,如果胃溃疡患者喝酒,同样会破坏黏膜组织,会加重病情。

  2、戒浓茶

  浓茶中含有的咖啡因、茶碱浓度较高,常喝浓茶容易使中枢神经系统兴奋性增高,导致肠胃蠕动加快,使得胃酸增加,进而胃酸会刺激胃黏膜,加重胃溃疡。

  3、戒辛辣、刺激、油腻食物

  胃溃疡患者在饮食上应注意清淡,过酸、过甜、过辣、过于油腻的食物都不建议吃,以免对溃疡处造成刺激。

  4、吃易消化的食物

  由于胃溃疡患者的肠胃消化功能较弱,因此为减轻肠胃负担,建议多吃容易消化的食物,如:稀饭、细面、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等。溃疡急性期可以短期进食稀粥等等流质或半流质食物,但不提倡长年如此。

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  5、多吃含维生素A、B、C的食物

  多吃含维生素A、B、C的食物(如新鲜蔬菜、水果等)有助于增强机体免疫力,加快受损组织的修复,促进溃疡的愈合。此外,患者还应多吃含蛋白质的食物,以帮助胃黏膜尽快修复。

  6、善用食疗方

  胃溃疡患者建议多吃萝卜、花生、枣子、芝麻糊等食物,这些东西能很好地抑制胃酸分泌,起到中和胃酸的作用。此外,还建议通过红花蜂蜜水、白胡椒煲猪肚汤、莲子粥、怀山粥等食疗方来调养肠胃。

  7、养成良好的饮食习惯

  吃饭时,患者应该细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,溃疡病急性期可以少量多餐,每日进食四、五次即可,一但症状得到控制,则可以恢复到一日三餐,饮食注意不宜过饱、过饥。还要注意餐间避免零食,睡前不宜进食。

  多吃这些水果

胃溃疡该怎么吃 胃溃疡患者的饮食禁忌有哪些 胃溃疡患者怎么吃比较好

  1、吃一些黄色水果

  黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

  2、天然维生素C水果

  红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

  3、干果不能少

  干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

  4、红色水果好

  葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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