现在不少上班族都有这样的习惯，在忙碌了一天之后，约上朋友或同事去吃宵夜。殊不知当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，同时冬季人们的食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重，急性胃溃疡极易高发。
不良生活习惯让胃“伤不起”
为什么会患上溃疡呢?王敏说，过多的胃酸是导致胃溃疡的主要原因，喜欢吃柠檬、酸醋的人尤其要注意。老年人溃疡高发是由于新城代谢速度降低，黏膜的更新慢，血液供给慢导致溃疡，但如今越来越多的年轻人也患上了胃溃疡。对此，王敏解释道：“不良的生活习惯是导致胃溃疡发病的主要原因。不少上班族在忙碌了一天后，喜欢约上朋友去吃宵夜，可是在晚上食入大量的食物会极大加重肠胃负担，一些没消化的食物会导致胃酸增多。而一些辛辣、刺激性的食物也会引发过多的胃酸，过多的胃酸会在胃内发生腐蚀作用，引起溃疡。”
药物滥用易致冬季消化性溃疡高发
冬季是消化性溃疡的高发期。由于气温下降，人体的抵抗力还没跟上，很容易刺激胃溃疡发作。冬季天冷，云南人喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等，这些饮食对胃黏膜刺激很大，很容易引发胃溃疡急性发作。
此外，冬季感冒头痛患者增多，滥用药物会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害，尤其是阿司匹林。“很多人一头痛就吃头痛粉，一包头痛粉含有325毫克的阿司匹林，相当于3颗半常规阿司匹林药品，还有一些保健药、中成药，里面的一些成分对胃黏膜的伤害都很大，长期下去难免会引起胃溃疡。”王敏说道。
警惕“静悄悄”的胃溃疡癌变风险
需要注意的是，有很多胃溃疡患者不出现疼痛症状，容易被患者忽视。对于“静悄悄”的胃病，患者尤其要警惕。胃溃疡只是引起上腹痛和消化不良，但如果不重视、不治疗，溃疡面会越来越大，它还可能给病人带来严重的并发症，甚至存在癌变的风险。王敏说：“胃溃疡还有症状，我们就怕‘静悄悄’的溃疡，就是胃癌。胃溃疡有1%-5%的癌变率，当发展为胃癌时，疼痛的性质就会改变，人会贫血、逐渐消瘦，这些都不易被察觉，所以才叫 ‘静悄悄’的溃疡。”
经常泛酸水、嗳气，要尽早做检查
“如果胃部经常泛酸水、嗳气的话，就要尽早到医院做胃镜检查或幽门螺杆菌吹气检查。”据了解，随着医学的发展，胃溃疡的检测已经越来越方便，如幽门螺杆菌吹气检查只用患者轻松吹口气就能检测胃溃疡。王主任说，“人们经常只重视治疗不重视预防，出现症状尽早检查尽早治疗对治疗胃溃疡非常重要。电动车、汽车都要定期检修，更何况是人的身体。”
胃喜欢清淡温暖的食物，防止胃溃疡要“投胃所好”
“不规律的生活作息和刺激性的食物是胃的最大克星，胃喜欢清淡温暖的食物，所以预防胃溃疡就要从改变生活习惯和饮食习惯做起。”王敏主任建议，不仅是对胃，对人体的全身器官来说，规律的作息时间都非常重要。“多思多虑伤脾胃”，上班族要保证充足的睡眠，尤其是会计、律师、程序员等等。饮食方面，一定要避免过辣过咸过冷的食物，家族史中有癌症患者的人更要尽早检查，花椰菜、卷心菜、胡萝卜、柑橘、菌菇类等也都是预防胃癌的“黄金”食品。(参考网站：39健康网)
