慢性胃溃疡如何调养 谨记这些方法

热门文章排行榜 >>2017-07-20 10:38来源:99健康网
导语

慢性胃溃疡应该如何调养呢?相信很多朋友都不了解,今天小编就来给大家整理了慢性胃溃疡的调养方法,下面来了解下吧。

  慢性胃溃疡如何调养

  1. 饮食规律、少食多餐、软食为主。

慢性胃溃疡如何调养 慢性胃溃疡怎么调理 慢性胃溃疡饮食原则

  2. 应细嚼慢咽,忌暴饮暴食。

  3. 食物要多样,要适当,粗细要搭配,油脂要适量。

  4. 甜食要少吃,食盐要限量,三餐要合理,饮酒要节制。

  5. 宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品,如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品(几丁聚糖、卡拉胶)。

  得了胃病,七分靠养,三分靠治疗。由此可见慢性胃溃疡调养的重要性。饮食规律对胃病的调养最为重要,食用不能太烫,也不能食用冰冷食物。食物的种类上要注意均衡,适量多吃护胃的食物。

  胃溃疡的饮食调养有哪些

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  (1)少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

  (2)少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  (3)少吃生冷、刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

  (4)规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  (5)定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时。

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  (6)温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

  (7)细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  (8)饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

  (9)注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

  (10)避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  (11)补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  (12)戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,于饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

  (13)戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:吴紫蝶)

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