如何防止胃出血 生活习惯要注意

热门文章排行榜 >>2017-10-14 08:33来源:99健康网
导语

胃出血对于我们来说是一件很可怕的事,所以我们需要在生活中养成良好的生活习惯才能预防胃出血,下面我们就一起看看如何防止胃出血,希望对大家有帮助。

   胃出血对于我们来说是一件很可怕的事,所以我们需要在生活中养成良好的生活习惯才能预防胃出血,下面我们就一起看看如何防止胃出血,希望对大家有帮助。

如何防止胃出血 胃出血要怎么预防 如何预防胃出血

  如何防止胃出血

  1、我们平时吃饭要有规律,不能饱一顿,饿一顿,如果我们吃饭没有规律,当胃酸把我们胃中的食物消化后,就会消化胃黏膜,出现胃粘膜的损害,导致胃部出现糜烂,溃疡,出现胃出血。

  2、我们在平时尽量做到不喝酒,虽然少量的酒精对我们的消化功能有好处,但是长期大量饮酒会损害胃粘膜,破坏胃黏膜的保护屏障,导致胃部出现出血现象。长期大量地饮酒还会损害我们的肝脏,导致我们的肝脏出现硬化,肝硬化严重的时候,也会导致我们的消化道出现出血。

  3、我们还要经常保持心情愉快,如果我们的心情经常处于郁闷,伤心的状态下,也会出现胃酸的分泌增多,导致胃部的慢性炎症,增加胃部出血发生的机会。

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  4、如果我们经常出现胃部不适,消化不好,我们在进食的时候,最好不要吃冷的,硬的食物,因为这些食物直接接触胃黏膜,会刺激胃黏膜,造成胃黏膜的损害,出现出血现象。

  5、患有胃溃疡的人,在进食时,尽量少吃酸的食物,因为胃酸的主要成分是盐酸,如果我们进食酸的食物后,会加重胃酸对胃粘膜的腐蚀作用,损害胃黏膜,造成胃出血。

  6、我们如果发现胃部出现不适,要赶紧治疗,如果不及时治疗,出现胃溃疡后,溃疡面会越来越深,面积会越来越大,造成胃出血的可能性也就越来越大,并且还会影响人的进食,影响消化吸收功能。

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  7、合理休息,不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失,已不能满足全负荷工作的需要。因此,应注意休息,做到力所能及、劳逸结合。胃肠病医院提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动,不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

  8、戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质,如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用,以免诱发消化道黏膜出血。

  9、软化饮食,禁忌粗糙,禁忌饮酒,合理用药。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐,不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。

  大家千万不要认为胃出血是一件距离我们很遥远的事情,如果你长期保持糟糕的生活习惯和饮食习惯,它就很可能悄悄来到你的身边,最后还是希望可以养成良好的生活习惯,杜绝胃出血的发生。

(责任编辑:施伟泽)

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