胃病患者的饮食选择
近年来，胃病的发病率越来越高，已经成为威胁人们健康的主要杀手之一。那么，胃病患者生活中该怎么选择食物？又该注意哪些胃病保健方法呢？
胃病病患者要想真正的康复，避免反复发作的怪圈，就一定要从自身生活方面找原因，不然即使很好的控制了病情，由于生活方面不注意，还是会复发，为了避免反复发作就得改变自身的生活状况。现给予胃病患者的几点建议。
1.戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
2.戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
3.戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
除了以上这些饮食禁忌外，胃病患者还要做好哪些方面呢?
1.饮食要有规律：饮食要定时，定量，不宜过晚吃饭，也不能暴饮暴食。
2.饮食做到三要：一要慢，细嚼慢咽；二要烂，饭菜松软，易咀嚼，易消化；三要热，不宜偏烫或过冷。
3.饮食服从“三不”：不负重，饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动；不生气，进食应保持稳定情绪，不恼怒生气；不受凉，腹部应注意保暖，不受风寒。
（责任编辑：郑贵生）
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