消化不良胃也不好 多尝试这几款茶

热门文章排行榜 >>2017-10-13 10:31来源:99健康网
导语

肠胃是人体的重要器官,它的健康影响着人们的消化等身体健康运作的因素。肠胃不好的人该怎么保护自己的肠胃健康呢?

  工作压力大加上饮食不正常,易引发胀气、消化不良,严重者甚至产生胃疾;平常可喝能预防肠胃疾病的养胃茶,助消化并培养好体力。

肠胃不好的人该喝什么茶 哪些茶可以养胃 喝什么茶可以保护肠胃

  养胃茶一

  作用:养胃茶帮助消化肉类,消食健胃,并能活血化瘀。

  材料:山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克。

  作法:将所有材料放入杯中,倒入约300cc。热水冲泡即可。

  注意:养胃茶每天饮用不超过800cc。

  养胃茶二

  作用:养胃茶助消化、改善脾胃气虚症。

  材料:党参10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。

  作法:所有材料放入锅中,加800cc的水加热滚沸后续煮5分鐘即可关火,趁热饮用。

  叮咛:养胃茶每天饮用不超过800cc。

肠胃不好的人该喝什么茶 哪些茶可以养胃 喝什么茶可以保护肠胃

  防止胃食道逆流~苹果萝蔔汁止逆

  作用: 苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效;萝蔔有消食顺气功能。

  材料:苹果1颗、萝蔔30克。

  作法:所有食材洗净去皮放入榨汁机,加适量冷开水稀释,再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用,可加入适量蜂蜜调味。

  叮咛:苹果及萝蔔须彻底洗净,以防细菌感染。

  养胃茶三

  作用:防反胃呕吐,加强消化吸收的功能,有健胃止呕的作用。

  材料:生姜10克、甘蔗20克。

  作法:将甘蔗去皮,切成小段与生姜放入榨汁机,再将蔬果汁放入锅中,稍微煮至温热即可饮用。

  叮咛:若长期、持续性呕吐,仍应请医师问诊检查

  养胃茶四

  芍药甘草汤止痛

  作用:腹痛效果佳,对于痉挛性的胃部抽痛,有良好的缓解效果。

肠胃不好的人该喝什么茶 哪些茶可以养胃 喝什么茶可以保护肠胃

  材料:芍药15克、甘草10克。

  作法:将所有材料放入锅中,加入500cc水煮沸后,续煮3分鐘即可,趁热饮用。

  叮咛:胃痉挛的塬因很多,建议仍需找医师详细问诊与检查,比较安全。

  养胃茶五

  作用:高丽菜汁具有净化肠胃黏膜的作用,平常也可多吃高丽菜。

  材料:高丽菜500克、蜂蜜适量。

  作法:将高丽菜切碎与水300cc。放入榨汁机中打成汁,放入锅中以小火将菜汁煮沸,可加入适量的蜂蜜调味,趁热饮用。

  叮咛:若要生饮,须将菜叶彻底洗净并与开水打汁。

  养胃茶贴士:按时吃饭保健康。肠胃保健最重要的是三餐定时定量,此外吃太多、吃太快都是造成胃食道逆流的主因。养胃茶这类饮品若肠胃功能不好的人应尽量多尝试。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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