很多糖友测血糖时经常遇到数值忽高忽低、同一时间两次测量结果不一样的问题，往往会怀疑是血糖仪质量问题，实则80%以上的偏差都和操作不规范有关。北京协和医院内分泌科副主任医师肖新华曾公开表示，规范的居家血糖监测，数值误差可控制在5%以内，完全可以满足日常参考需求。
血糖仪正确的操作步骤到底是什么？
操作前准备:首先要准备好血糖仪、匹配的同批次血糖试纸、采血针、酒精棉片、干棉片。需要注意试纸必须在有效期内，存放环境要保持干燥避光，不能使用过期试纸，也不能混用不同型号、不同批次的试纸，否则会直接导致测量结果失真。
规范操作流程:第一步用温水清洁双手后完全擦干，用75%的酒精棉片消毒采血部位，待酒精完全挥发后再采血，避免酒精稀释血液导致数值偏低。第二步安装采血针调整档位，一般皮肤较薄的人群选1-2档，皮肤偏厚的人群选3-4档，采血时不要用力挤压指尖，避免组织液混入血液，取自然流出的第一滴血液滴在试纸指定区域，等待血糖仪出结果即可。
家用血糖监测的采血频率怎么定才合理？
常规监测频次标准:针对不同病情的人群，监测频率存在明显差异，北京医院内分泌科主任医师郭立新给出的指导是：血糖控制平稳的2型糖尿病患者，每周测2-4次空腹或餐后2小时血糖即可；刚确诊、正在调整用药方案、血糖波动大的患者，每周要测5-7天的全天血糖，覆盖空腹、三餐后2小时、睡前多个时点。
特殊情况加测要求:遇到特殊情况时要增加监测频次，比如出现头晕、心慌、手抖、出冷汗等疑似低血糖症状时，要立刻测量血糖；感冒、发烧、手术、感染等应激状态下，每天要加测2-3次随机血糖；运动前后、饮酒后、调整饮食或用药方案后也建议加测，避免血糖出现大幅波动未及时发现。
为什么同一时间测两次血糖结果会不一样？
合理误差范围说明:首先要明确的是，即便是同一份血样用同一台血糖仪测量，也会存在合理误差，根据我国血糖仪的国家标准，数值误差在±15%以内都属于合格范围，只要两次测量结果差异没有超过这个范围，同时和自身症状匹配，就不用怀疑血糖仪存在质量问题。
异常偏差的常见原因:若两次测量结果偏差超过15%，大概率是操作不规范导致的，比如第一次采血时用力挤压了指尖混入组织液，第二次采血是自然流出的血液；或者试纸存放不当受潮，两次使用的试纸不是同一批次，都可能导致结果差异大。这种情况建议重新按照规范操作复测，必要时可以和医院静脉血检测结果做对比校准。
家用血糖监测的常见误区有哪些？
操作类常见误区:操作类的误区非常多，比较常见的有：用碘伏代替酒精消毒，碘伏中的碘会和试纸中的酶发生反应导致数值偏高；采血时用力挤压指尖，组织液稀释血液导致数值偏低；桶装试纸开封后没有在3个月内用完，受潮变质导致数值不准；采血前没有洗手，手上沾的含糖食物残渣混入血液导致数值偏高。
认知类常见误区:认知类的误区也很常见，比如很多人觉得测空腹血糖前不能喝水，其实少量喝白开水不会影响结果，只要不喝含糖饮料、奶茶、咖啡等饮品即可；还有人觉得餐后血糖就是吃完饭立刻测，实则餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始算时间，不是吃完才开始计时；还有人觉得血糖正常就可以停测，实则停药、调整饮食、运动方案期间都需要持续监测血糖变化，不能随意中断。
结果对比误区:还有不少患者会把血糖仪的数值和医院静脉血的数值直接对比，要求完全一致，这也是典型的认知误区。家用血糖仪测的是指尖全血血糖，医院测的是静脉血浆血糖，一般空腹状态下指尖血会比静脉血低10%-15%左右，餐后2小时指尖血会略高于静脉血，只要偏差在合理范围就属于正常情况。
血糖仪怎么校准才能保证数值准确？
校准的时间要求:血糖仪并不是买回家就可以一直使用，需要定期校准，一般来说，新买的血糖仪第一次使用前、每使用6个月、更换新批次的试纸、血糖仪摔碰过后、测量结果和自身身体状态明显不符时，都需要做校准，避免数值出现较大偏差。目前普通家用血糖仪的价格区间在50元到300元之间，试纸的价格单张在1元到5元不等，大家可以根据自己的监测频率选择合适的产品。
校准的操作方法:校准的方法一般有两种，一种是用血糖仪自带的质控液，按照操作说明滴在试纸上，看结果是否在质控液标注的数值范围内，如果不在就要联系品牌售后调试；另一种是去医院抽静脉血的同时，用家用血糖仪测指尖血，对比两者的偏差，只要偏差在±15%以内就属于正常，如果超过就要调整或者更换血糖仪。
测血糖时怎么操作才能减少疼痛感？
采血的实用技巧:很多糖友因为怕疼不愿意频繁测血糖，其实掌握相关技巧可以大幅降低疼痛感。首先要选择正规的一次性采血针，不要重复使用，重复使用会导致针头变钝，疼痛感会明显加重；其次要调整合适的采血档位，不要选太高的档位，只要能采到足够的血量即可，目前常见的采血笔档位大多在1-5档，成年人一般选2-3档就足够。
采血部位的选择技巧:采血部位的选择也很重要，优先选择指尖两侧的皮肤，这个部位神经分布少，疼痛感比指尖正中轻很多；不要总在同一个部位采血，避免局部出现硬结，轮流更换十个手指的两侧采血即可；采血前可以搓搓手让指尖血液循环变顺畅，不用用力挤压就能流出足够的血量，也能减少疼痛感。
家用血糖监测常见问题解答有哪些？
测空腹血糖前可以吃降压药吗？:可以吃，降压药、降脂药等非降糖药物不会影响血糖检测结果，不用特意停药，避免出现血压波动等健康问题，只要不吃含糖的食物、不喝含糖饮品、暂时不吃降糖药即可。
血糖试纸开封后真的只能用3个月吗？:是的，绝大多数桶装血糖试纸开封后会和空气接触，容易受潮变质，一般要求开封后3个月内用完，独立包装的试纸只要在有效期内，没有开封就可以正常使用，不受3个月的限制。
妊娠期糖尿病患者居家测血糖的标准是多少？:北京大学第一医院妇产科主任医师杨慧霞给出的标准是，妊娠期糖尿病患者空腹血糖要控制在5.3mmol/L以下，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L才算达标。
低血糖的数值判定标准是多少？:普通糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖，健康成年人血糖低于2.8mmol/L属于低血糖，出现低血糖症状时要立刻摄入15g碳水化合物，比如半杯纯果汁、4块方糖，15分钟后复测血糖，直到数值恢复到正常范围。
家用血糖仪可以给多人使用吗？:不可以，采血属于侵入性操作，多人共用采血针、采血笔可能会导致乙肝、丙肝、艾滋病等血液传播疾病交叉感染，即便是直系亲属也不要共用，每个人要使用自己专属的采血针和采血笔。
测出来的血糖数值需要专门记录吗？:需要，每次测完血糖要记录好测量时间、具体数值、当天的饮食、运动、用药情况，去医院复诊的时候带给医生看，能帮助医生更准确的调整用药和治疗方案，参考价值远高于单次的测量数值。
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