刷牙前别漱口牙刷不沾水

热门文章排行榜 >>2013-07-08 11:19来源:99健康网
导语

刷牙之前我们都习惯先漱口,把牙刷沾了水在刷,其实这是错误的刷牙方法,刷牙前不能漱口,牙刷也不要沾水。

刷牙牙刷不沾水 刷牙前漱口 刷牙的正确方法

   日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。

  调查发现,很多人没有做到每天刷牙两次;一些人刷牙之后使劲漱口,大大降低了含氟牙膏对牙齿的保护作用。

  最好的刷牙方法是“画圆圈”而不是“拉大锯”。刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷毛应与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,另一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。

  刷牙水应以35℃~36℃为宜,能避免刺激,减少牙髓炎症的发生。主编推荐》》正确的刷牙方法 bass刷牙法

(责任编辑:林小萍)

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