上了岁数老掉牙正常吗 老年人如何护牙

热门文章排行榜 >>2017-11-23 14:10来源:99健康网
导语

人一上了岁数就开始掉牙了,那么上了年纪老掉牙正常吗?上了年纪的人该如何保护牙齿呢?

  掉牙齿是生活中常见的情况,那么上了岁数老掉牙正常吗?上了岁数老掉牙怎么办?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

上了岁数老掉牙正常吗 老年人如何护牙 老人护牙的方法

  上了岁数老掉牙正常吗

  不正常。

  随着年龄的增长,牙齿确实会发生一些变化,比如有的牙齿会有磨耗,有的牙齿出现裂痕,牙支持组织,也就是老百姓所说的牙槽骨会稍微有点损失。但是这些“增龄性”变化不会导致老年人出现“老掉牙”的情况,导致“老掉牙”的主要原因是牙周疾病

  如果把每颗牙齿的牙根比喻成大树的根,牙支持组织就可以比喻成土壤。牙周组织出现问题,相当于“土壤松了”,时间久了,“树”就倒了。牙周问题其实早就有信号,有些人的症状就是牙龈出血,或者牙龈一过性肿痛等,多数人都不理会,觉得过段时间就好了。实际上,出现牙龈出血或者牙龈肿痛等情况时,牙支持组织已经遭到破坏。此外,牙周疾病对牙支持组织的破坏还有一个特点,就是不可逆。

  牙齿多少颗才算健康

  人老了,是不是就要回归到童年,甚至连牙齿也要回到“婴儿”时代?当然不是。早在2001年,世界卫生组织就提出了“8020计划”,也就是80岁的老人至少应有20颗功能牙。一般来说,不算智齿,每个人有28颗恒牙。当牙脱落1至2颗时,并不会影响全身健康,但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时,就开始影响身体多个系统的功能了。

  但从整体来看,中国人的口腔健康状况不容乐观:86%的65至74岁老年人都有牙缺失,10%的65至74岁老年人全口无牙。很多老年人不重视口腔健康,往往误以为牙齿的问题就是牙的事儿,实际上,远不是这么回事儿!

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  上了岁数老掉牙怎么办

  茶水漱口

  每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

  叩齿咽津

  每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生

  保持口腔清洁

  要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

  饮食护齿

  蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

  用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  正确咀嚼

  咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

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  用力咬合

  每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

  鼓腮漱口

  每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。

  所以老年人护牙的关键就是要保证口腔清洁,不仅老年人如此,大家都应该要注意口腔清洁,这是牙齿健康的基础,而牙齿的健康有关乎我们的身体健康。

  电动牙刷老人能用吗

  老人可以用电动牙刷。

  老人在早上起床的时候或者是休息之前,精神都不太好,而且也没有太多的力气,所以刷牙的时间不能得到保证,而且他们刷牙的动作也有可能不太规范,因此牙齿的保健效果也不会太好。而电动牙刷的刷头可以自动旋转,符合人体工程学的整体设计,能够使老人更有效地刷牙,而且他们使用起来也比较方便。

  老人用电动牙刷有什么好处

  减少牙龈损伤

  老人在使用普通牙刷刷牙的时候,如果用力过猛,或者是刷牙的方法不正确,采用的是拉锯式横刷法,则很容易损伤牙齿和牙龈。而电动牙刷老人使用的时候,不需要使用太大的力气,如果刷牙的方法正确,则可以减少牙龈的损伤。

  清洁更彻底

  老人在使用电动牙刷的时候,它会通过快速旋转,使刷头产生高频振动,能够使牙缝得到深入清洁,而且刷毛的颤动还可以使老人口腔的血液循环得到促进,对牙龈能够起到按摩的效果。

(责任编辑:王少华)

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