正确的咀嚼 老人预防牙齿松动的方法

热门文章排行榜 >>2018-03-29 11:10来源:99健康网
导语

对于老人来说最怕的就是牙齿掉光了,因此在平时就应该多注意牙齿松动。那么你知道老人如何预防牙齿松动吗?

  随着年纪的不断上涨,很多人的牙齿也开始出现了松动的情况,那么你知道吗?牙齿松动危害极大,可能会危及所有的牙齿。因此学会预防才是最要紧的,那么你知道老人如何预防牙齿松动。

老人预防牙齿松动的方法 老人如何预防牙齿松动 老人怎么预防牙齿松动

  老人预防牙齿松动的方法

  1.按摩牙齿

  按摩牙齿防止牙齿脱落。每次刷牙时,可用手指按摩牙龈,以促进牙龈的血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。

  2.少吃过硬的食物

  人的牙齿上包有一层牙釉质。若经常吃一些过硬的食物,会使这层牙釉质因过度磨损而受到破坏,牙齿的健康环境由此被破坏。

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  3.正确的咀嚼

  建议老人采用正确的咀嚼方法,其方法是交替使用两侧牙齿。如果老人经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而经常咀嚼的那一侧也会负荷过重,容易造成牙髓炎,且会引起面部不对称,影响老人面容美观。

  4.保持口腔清洁

  人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

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  5.叩击牙齿

  老人在每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固,并且叩齿后咽下唾液也有利于养生

  6.茶水漱口

  每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

(责任编辑:陈加勇)

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