睡眠不足影响女性心血管
导语
睡多了有害健康，睡少了仍然会影响身体，以下介绍睡眠对妇女心血管病的影响．
比利时研究员发现：睡眠时间减少会使绝经后妇女胆固醇升高，从而引起得心血管疾病的风险上升。
众所周知在更年期和绝经后妇女易得心血管疾病，来自布鲁塞尔自由大学的Myriam Kerkhofs博士和他的团队，随访了10名健康的妇女(她们年龄在55岁到65岁之间)，以此来评估限制睡眠时间对心血管健康的影响。
在研究期间，所有参与妇女都接受激素替代治疗。参与者睡眠被限制，连续三晚每晚只能睡眠4个小时，随后度过每晚休息8小时的一段恢复期。
在限制睡眠前后测定每个参与者的胆固醇浓度。研究者发现在这妇女中总胆固醇的平均浓度实验开始为203 mg/d，经过三晚的限制睡眠后升高到214 mg/dl。同样，她们的低密度脂蛋白胆固醇的平均浓度从115 mg/dl 升至 126 mg/dl。
连续三天每晚4小时的限制睡眠会影响与健康绝经妇女心血管风险相关的两个因素，同时这些妇女接受激素替代治疗。在《欧洲更年期》杂志上研究员总结道：在他们的研究中，限制睡眠引起的压力会引起妇女胆固醇水平的升高。
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