血压正常值是多少
正常血压：
收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80毫米汞柱（mmHg）。
正常高值：
收缩压在120至139mmHg之间，或舒张压在80至89mmHg之间。
高血压的分类
1级高血压（轻度）：
收缩压在140至159mmHg之间，或舒张压在90至99mmHg之间。
2级高血压（中度）：
收缩压在160至179mmHg之间，或舒张压在100至109mmHg之间。
3级高血压（重度）：
收缩压达到或超过180mmHg，或舒张压达到或超过110mmHg。
此外，还有单纯收缩期高血压，即收缩压达到或超过140mmHg而舒张压低于90mmHg的情况。
血压高的症状有哪些
高血压，也称为高血压病，初期往往没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现以下五种症状：
1、头痛：
高血压患者可能会经历持续性的头痛，尤其是早晨醒来时，这可能是由于血压在夜间较高所致。
2、眩晕：
血压的波动可能导致头晕或眩晕，特别是在快速站立时，这是因为血压突然变化影响了大脑的血液供应。
3、心悸：
高血压可能导致心脏负担加重，引起心跳加速或不规律，患者可能会感到心悸。
4、呼吸急促：
心脏为了适应高血压而加强工作，可能会导致呼吸急促，尤其是在进行轻度活动后。
5、视力问题：
高血压可能影响眼底的血管，导致视力模糊或视觉障碍。
值得注意的是，由于高血压的这些症状可能与其他疾病相似，或在早期并不明显，因此定期检查血压对于早期诊断和治疗至关重要。
血压高的人不能吃什么
血压高的人在日常饮食中确实需要特别注意，因为有些食物可能会让血压升得更高。下面我给大家列举六种血压高的人最好避免的食物：
1、高盐食物：
咱们中国人炒菜喜欢放点盐，但吃太多盐会让身体存水，血压就噌噌往上升。所以，像咸鱼、腌肉、咸菜这些食物，得少吃。
2、高脂肪食物：
油炸食品、肥肉这些高脂肪的食物，不仅对心脏不好，还会让血压难以控制。尽量吃些清淡的吧，对自己的血管也好。
3、奶制品：
有些人可能觉得奶制品营养好，但里面的饱和脂肪对血压高的人来说可不太友好。如果要喝牛奶，可以选择低脂或者脱脂的。
4、咖啡因：
咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的饮料，可能会让人的心跳加快，血压升高。不是说完全不能喝，但得适量，特别是不要在紧张或者压力大的时候喝。
5、酒精：
喝酒会让血管扩张，看起来好像是降血压，但实际上酒精会让血压先降后升，反而更危险。所以，还是少喝或者不喝为妙。
6、人工甜味剂：
很多人为了减肥会选择吃一些无糖的甜食，但里面的人工甜味剂可能会让血压升高。尽量选择自然的水果来满足对甜的渴望吧。
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