该如何治疗胃下垂？只需这两招

　　胃下垂的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，加上体型或体质等因素，使胃成鱼钩状。患有胃下垂病程较长者，常会有头昏、头痛、失眠、心悸等症状。严重者同时伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂。那么该如何治疗胃下垂呢？在这里，小智为大家介绍两种平常人不知道的方法。

　　一、药膳食疗法

　　1、黄芪升麻半夏汤，配方：黄芪15克，升麻8克，半夏9克。做法：所有药材用水煎两次，早晚分服，一日1次。功效：黄芪可补气升提。本方治胃下垂、气虚乏力、胃虚呕吐。

　　2、黄芪炖带鱼，配方：带鱼1000克，炒炽壳15克，黄芪50克，盐、姜片、葱节、味精、植物油、料酒各适量。将黄芪、炒炽壳洗净，研细，用白纱布包好扎紧；将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗净，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量；用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精，调好味即可。佐餐食之。

　　功效：黄芪有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳之功效。本方适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷的患者食用。

　　二、特效理疗法

　　1、仰卧挺胸，仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用及将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做10~20次。

　　2、仰卧抬头，仰卧在床头，两手扶住头的后脑勺，头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天早晚各做10~20次。

　　3、仰卧抬臂，仰卧在床上，两手放在身体两侧，两腿屈曲，两脚掌蹬在床上，臀部尽量向上抬，停两三秒后放下，每天早晚各做5~10次。

　　4、举腿运动，仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬在离床20~30厘米高处停止不动，控腿约10秒钟，然后还原做第二次，每天早晚各做10~20次。

　　5、腹壁运动，配合呼吸运动，使腹壁一张一缩前后运动，增强腹肌的力量，使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次，每次30~50下。

　　对于特效理疗法，患者可以从中选择2~3个动作，每天坚持练习，便能收到较好的效果，但要注意的是，采用运动疗法，不可急于求成，需从小运动量做起。

　　对于胃下垂这种病，目前还没有特效药，采用体育锻炼疗法主要以锻炼腹肌和腰背肌肉为主。并配合腹部得按摩活动，效果归比较显著。

　　希望以上内容大家能够喜欢，祝愿大家身体健康。

（责任编辑：江慧）