胃食管反流病因及防治方法

热门文章排行榜 >>2017-11-20 10:13来源:99健康网
导语

胃食管反流也是一种常见的胃病,但是控制饮食和调整生活是改善胃食管反流的重要方法。

  胃食道反流症属于慢性疾病,根据以往门诊经验,每年农历春节连续假期前后,求诊病例有明显大幅增加趋势。医师指出,饮食控制与生活调整是改善病灶的重要方法,若延宕治疗易引起食道癌,千万不可轻忽;建议民众平日应少喝咖啡、甜食饮品外,可利用5项简单原则预防,有效缓解病灶恶化与发生的风险。

胃食管反流的诱因有哪些 怎么诊断胃食管反流 胃食管反流怎么预防

  胃食道反流的常见4大现象

  1.发作时机:三餐饭后、躺平的时候或是弯腰的时候。

  2.常见症状胃酸反流,也就是胃的内容物倒流到咽喉。反流上来的东西可以很酸,也可以不酸。如果很酸的时候,就是俗称的溢赤酸。

  3.吞咽异常:有些人可能会觉得胸口后方或是喉咙卡卡的。或着有一种怎么吞都吞不下去的感觉。

  4.咳嗽胸痛:除咳嗽之外,有些病人会以胸痛来表现,常常因胸痛而反覆急诊或至心脏科门诊,检查心电图和抽血却又一无所获。经过一连串检查排除心脏问题之后,才发现原来是胃食道反流在作怪。

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  诱发胃食道反流的3大因素

  1.饮食:包括熬夜时大家最爱喝的咖啡,好友相聚时总少不了的酒精,女性朋友们最爱的巧克力或甜食,还有过年时一定会吃到的高油饮食。

  2.药物:包括某些降血压药、心脏用药或是黄体素等荷尔蒙类药物。

  3.抽烟:不论是哪一种烟,或是戒烟时会使用的尼古丁贴片,都有可能会诱发胃食道反流。

  对医师来说,治疗胃食道反流有3大目标,包括减轻症状、控制食道受损和预防食道癌等并发症产生。对民众来说,治疗胃食道反流则是得靠生活习惯的调整和饮食控制。

  防胃食道反流这5小步有效

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  1.减轻体重:根据研究,体重稍微过重的人(BMI值介于25至30)罹患胃食道反流的比例是正常人的1.4倍。而中度过重的人(BMI值30以上)罹患胃食道反流的比例,更是正常人的2倍。

  2.饮食控制:包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。蔬果类则应避免番茄、柑橘、洋葱或薄荷类食物;少吃不易消化的高脂肪食物:如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶。

  3.饮食原则:应采取少量多餐,及一餐只吃7分饱的原则。

  4.少吃宵夜:睡前2小时勿进食,饭后不躺沙发。

  5.床头抬高:抬高的幅度视情况而定,一般约为2个拳头高。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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