汤泡饭是伤胃的“罪魁祸首”吗

热门文章排行榜 >>2017-12-23 09:36来源:99健康网
导语

在生活中除了烟酒、槟榔以及保暖外,还有很多伤胃的行为,那么汤泡饭伤胃吗?伤胃行为有哪些?

  所谓“汤泡饭”,就是把汤和米饭混合着一起吃。当人们食欲不振或者牙痛的时候,通常会吃汤泡饭。然而,很多人都说,吃“汤泡饭”很伤胃,下面就跟着小编一起来了解下吧。

汤泡饭伤胃吗 伤胃行为有哪些 哪种行为会伤胃

  汤泡饭伤胃吗?

  许多人认为,当人们在吃汤泡饭的时候,在汤的润滑作用下,米饭还没经过口腔嚼烂,就已经滑入胃中,会加重肠胃的负担,容易引起消化不良,导致肠胃功能紊乱,对肠胃来说是一种伤害。

  其实,汤泡饭并非是人体肠胃受损的“罪魁祸首”,人们吃了汤泡饭后之所以会出现消化不良的症状,很大因素与人们进餐的速度有关。如果吃汤泡饭时,人们能对食物进行充分咀嚼,就能在很大程度上减轻消化不良的现象。因此,吃汤泡饭伤胃,不是因为了你“吃什么”,而是在于你“怎么吃”。

  另外,科学家认为,功能性胃肠病是一类难以找到病因的消化道疾病,食物可以说与胃病有关,也可以说无关,也就是说,没有哪种普通食物可以认为是引起肠胃问题的“诱因”。

 

汤泡饭伤胃吗 伤胃行为有哪些 哪种行为会伤胃

  伤胃行为有哪些

  1、饮食不卫生,喝水的时候不要喝生水,像生水、生食容易带有不良细菌,吃后容易引起肠胃急性发炎。

  2、不按时吃饭,其实人体的胃部遵循着一定的活动规律,如果习惯性的饱一餐、饿一餐的话,容易引起胃液分泌不正常,这样会损害胃部器官功能的正常运行。

  3、药物作用,有时生病需要吃药,这时有些药剂会对胃部产生一些不良刺激,所以可以事先问好医生,看那些药可以饭后使用,或者避免开带有一定副作用的药品。

 

汤泡饭伤胃吗 伤胃行为有哪些 哪种行为会伤胃

  4、少说话多吃饭,吃饭的时候尽量少说话多吃饭,这样才能有更多的时间去细嚼,以便胃部更好的消化吸收。

  5、重口味,有些人喜欢吃麻辣烫、腌菜或烧烤之类的,这样会经常性的刺激胃液过度分泌,何况有些食物刚烧好,温度高,很容易损伤胃部粘膜。

  6、吃水果不注意,平时吃水果不是很讲究,只凭个人喜好,像橘子,吃多了容易引起胃部发寒,进而拉肚子,还有空腹吃柿子、山楂等等,这些同样容易损伤胃部健康

(责任编辑:林育光)

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汤泡饭
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