所谓“汤泡饭”，就是把汤和米饭混合着一起吃。当人们食欲不振或者牙痛的时候，通常会吃汤泡饭。然而，很多人都说，吃“汤泡饭”很伤胃，下面就跟着小编一起来了解下吧。
汤泡饭伤胃吗？
许多人认为，当人们在吃汤泡饭的时候，在汤的润滑作用下，米饭还没经过口腔嚼烂，就已经滑入胃中，会加重肠胃的负担，容易引起消化不良，导致肠胃功能紊乱，对肠胃来说是一种伤害。
其实，汤泡饭并非是人体肠胃受损的“罪魁祸首”，人们吃了汤泡饭后之所以会出现消化不良的症状，很大因素与人们进餐的速度有关。如果吃汤泡饭时，人们能对食物进行充分咀嚼，就能在很大程度上减轻消化不良的现象。因此，吃汤泡饭伤胃，不是因为了你“吃什么”，而是在于你“怎么吃”。
另外，科学家认为，功能性胃肠病是一类难以找到病因的消化道疾病，食物可以说与胃病有关，也可以说无关，也就是说，没有哪种普通食物可以认为是引起肠胃问题的“诱因”。
伤胃行为有哪些
1、饮食不卫生，喝水的时候不要喝生水，像生水、生食容易带有不良细菌，吃后容易引起肠胃急性发炎。
2、不按时吃饭，其实人体的胃部遵循着一定的活动规律，如果习惯性的饱一餐、饿一餐的话，容易引起胃液分泌不正常，这样会损害胃部器官功能的正常运行。
3、药物作用，有时生病需要吃药，这时有些药剂会对胃部产生一些不良刺激，所以可以事先问好医生，看那些药可以饭后使用，或者避免开带有一定副作用的药品。
4、少说话多吃饭，吃饭的时候尽量少说话多吃饭，这样才能有更多的时间去细嚼，以便胃部更好的消化吸收。
5、重口味，有些人喜欢吃麻辣烫、腌菜或烧烤之类的，这样会经常性的刺激胃液过度分泌，何况有些食物刚烧好，温度高，很容易损伤胃部粘膜。
6、吃水果不注意，平时吃水果不是很讲究，只凭个人喜好，像橘子，吃多了容易引起胃部发寒，进而拉肚子，还有空腹吃柿子、山楂等等，这些同样容易损伤胃部健康。
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