消化不好几乎是老年人的通病,所以,他们免不了经常要弄点健胃消食的东西来调理。其实,还有一种小方法可以起到一些相同的作用,那就是饭后听听音乐。
音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。
古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而民间也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思——音乐能够帮助消化。
以现代医学角度来看,美妙的音乐对人是一种良性刺激,使人体产生和谐的共振,并对整个中枢神经系统产生作用,从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。音乐不仅能够促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,有利于新陈代谢。
因此在晚餐后休息时,适当听些节奏舒缓、旋律优美、悦耳动听的音乐,对更好地消化食物非常有益。
小编语:听音乐是非常好的放松方式,也不一定非得等到吃完饭后再听,平时作为休息的方式也可以常听,另外,听音乐还可以开发人类的右脑,对于智力发展也有相当的好处的.
(责任编辑:陈乓)
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