得了胃胀气该怎么办

　　人体的胃是一个很奇怪的器官，当它不高兴的时候，它会“发脾气”，比如出现胀气、胃疼、反酸等等。一般来说胃胀就是上腹部有饱胀感，还可能引发人们连续放屁，这是很让人尴尬的一件事情，那么，胃胀怎么办呢?下面来看看。

　　提问：胃胀气是胃病吗?如何自我处置?

　　胀气的原因有很多，主要是由于肠胃功能减弱，胃动力不足引起的。另外，饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素都可能导致胃胀气。还有，当我们反复吃加热的食物或是常嚼口香糖这些不好的生活习惯，都有可能导致胃胀气。

　　胃胀气并不是疾病，而是诸多肠胃疾病的一种临床症状，所以对于胃胀气的人来说，要以饮食调理为主。应注意饮食以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体。同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等。在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

　　提问：那恶心呕吐是什么原因?

　　恶心呕吐病因比较复杂，引起恶心呕吐的疾病可能是胃肠疾病引起，除此之外，也可能是全身性疾病引起。所以，出现恶心呕吐的症状最好到专业医疗机构咨询。

　　提问：很多人感觉胃出问题就是因为胃疼，胃疼提示了什么?

　　胃痛最常见是由于急慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠球部溃疡而引起的。出现胃疼首先要适当休息，避免劳累、熬夜，保持情绪稳定，注意清淡饮食。如果持续胃痛得不到缓解，一定要及时就医检查，明确病因进行针对性治疗。如果餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。对于空腹状态下或夜间出现的持续胃痛或疼痛加重，多是由于十二指肠球部溃疡造成，进食可以适当缓解。

　　温馨提示：一般来说，胃肠方面的疾病都是不良饮食习惯导致的，要想预防胃病，您一定要从生活细节入手，规律生活，营养均衡，勤加锻炼，增强自身抵抗力。

（责任编辑：郑贵生）