护理胃炎有法宝 养胃就要这样

　　现在的上班族，因为压力过大，或多或少的都落下一些胃病。胃炎就是其中的一种比较常见的胃病，很多人对于胃病不是很了解，只是大致知道胃部不适。

　　那么，得了胃炎要如何护理呢？

　　1、急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

　　2、急性期患者常有呕吐症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

　　3、为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。

　　4、急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

　　5、严重腹泻，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水，以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。

　　6、腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时，再酌情饮食，应禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等，也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等，烹调时，以清淡为主，少用油脂或其它调料。

　　胃炎食疗方，温暖你的胃

　　得了胃炎，除了护理要做到位之外，还要注意饮食方面的保养。来看看适合胃炎患者的饮食有哪些吧。

　　一、莲子粥

　　材料：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。

　　做法：

　　1、莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。

　　2、再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。

　　功效：有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。

　　二、人参煨猪肚

　　材料：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。

　　做法：

　　1、将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。

　　2、沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。

　　功效：具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。

　　三、桂圆石斛汤

　　材料：桂圆5-10个，石斛10克，白糖少许。

　　做法：

　　桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。

　　功效：作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。

（责任编辑：李贵婷）