夏季喝这五款汤养胃效果特别好

热门文章排行榜 >>2017-05-12 16:21来源:99健康网
导语

胃不好的人,总是吃不下睡不着,这给患者带来了很大的影响,因此需要及时养胃才行。小编建议喝汤养胃,以下为大家介绍了五款夏季养胃汤,想要在夏季养胃的朋友们,不妨喝喝看吧。

  夏季天气天热,人们常吃生冷食物,这样胃部会受不了,夏季是肠胃疾病的高发期,这个时候要注意养胃,喝汤是健脾养胃的一个好方法,其实想要煲出美味的健脾养胃汤,也不是很难的事情。那么夏季喝什么汤养胃呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

夏季喝什么汤养胃 夏季养胃汤怎么做 夏季怎么养胃效果好

  夏季喝什么汤养胃?

  一、猪骨山药汤

  材料:猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

  做法:

  1、猪脊骨洗净,用刀斩成小块。

  2、把猪脊骨焯水,去血沫捞出备用。

  3、砂锅里添足水,放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

  4、嫩玉米切成小块,砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块,小火继续炖制。

  5、山药去皮,切滚刀块,把山药块倒入砂锅。洒入枸杞,调入适量精盐,小火煮10分钟即可。

  功效:山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

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  二、四红汤

  材料:红豆200克,红枣10枚,红衣花生150克,适量红糖。

  做法:入锅加水,大火煮开后,转小火炖煮2小时。

  功效:补血养颜,健脾益胃,对于女性来说是非常好的美容又养胃的食谱。

  三、莲藕红豆章鱼煲猪脚汤

  材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。

  做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。

  功效:莲藕能健脾、开胃、养血;红豆亦为旺血之食材。此汤甘润鲜美可口,有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

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  四、怀菊山药红枣汤

  材料:怀山药250克,怀菊花2克,大枣2.5克,胡萝卜200克。

  做法:

  1、将胡萝卜、大枣改刀去核。

  2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。

  功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。

  五、节瓜鸡脚汤

  材料:眉豆100克,节瓜600克,陈皮1块,鸡脚10只。

  做法:

  1、眉豆浸透,洗净,节瓜去皮,洗净,切大块,陈皮浸透洗净,鸡脚斩去爪尖,洗净。

  2、锅内加入适量清水烧开,放入鸡爪烫约2分钟,捞起沥干水。

  3、瓦煲内加适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入以上全部用料,待水再滚起,改用中火继续煲2.5小时,以精盐调味,即可以佐膳饮用。

  功效:清热消暑,健脾开胃。

(责任编辑:丘秋红)

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