现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，调查显示，我国七成以上的人患有不同程度的胃部问题 ，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年“上班族”为最多。进入夏季，作为人体重要的消化器官，胃部更容易出现问题 。那么，如何才能打一场漂亮的“入夏保胃战”呢?本期健康周刊，我们请来了专业人士支招，解答入夏如何养胃的问题。
专家指出 多种诱因可致胃部受损
海慈医院肝胆内科主任医师谢旭善介绍，夏季是胃肠疾病的高发季节，最为频发的是胃肠道感染类炎症。“比较明显的症状就是腹部疼痛、腹泻、呕吐，不明显的症状则有食欲下降、消化不良 、腹胀等。”
夏季是胃部最脆弱的时期，同时也是外来“侵略”最多的季节，诸多季节性的不良饮食习惯和生活习惯，使胃部承受着巨大的损害。容易引发胃部不适甚至疾病的不良习惯有很多：
饮食过冷或过热
夏季到来，冷饮食品开始畅销 ，冰镇饮料或酒水、凉拌菜、雪糕、冰激凌等成为降温的好助手。这些凉性食物虽然能让人感到一时的凉爽，但对胃部的刺激却很大。“有的家庭不注意，直接将冰箱里的饭菜拿出来吃，不经过加热，从而引发细菌性痢疾。”谢旭善主任说，过热食物同样不适合夏季食用，因夏季胃中本就积火，这时吃涮羊肉火锅，会进一步助热，胃中的火气会加重，造成反酸或胃痛，如果用餐过程中再配合冰镇饮品，对胃部的伤害更大。
夜宵频繁
每到夏季，青岛的路边大排档便开始迎来旺季。喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤成为青岛夏季的特色娱乐项目。人们的作息时间不断向午夜之后推迟，而夜宵则增加了胃肠的负担，烧烤 、海鲜等大排档食物也容易使胃部感染细菌。
偏好凉水空调
“我们生活的青岛，一年四季分明，夏天温度高、适当出点汗是件好事，但有的人处处离不开空调。有的人睡觉的时候也会将空调打得很低，不仅人容易感冒，胃肠也会因受凉而‘感冒’，且需要很长时间来调整。”谢旭善说。
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