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痰湿体质如何调理

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   1.痰湿蕴肺

  证候:咳嗽反复发作,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,进甘甜油腻食物加重,体倦,舌苔白腻,脉濡滑。

  治则:燥湿化痰、温肺降逆。

  主方:二陈平胃散合三子养亲汤。

  常用药:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。

  2.痰湿中阻

  证候:腹部痞塞不舒,进食尤甚,胸闷,头晕目眩,身重困倦,恶心呕吐,胃纳呆滞,口淡不渴,大便正常或不实,舌苔厚腻,脉沉滑。

  治则:燥湿化痰、理气和中。

  主方:二陈平胃散。

  常用药:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。

  3.痰湿蒙窍(痰蒙清窍)

  证候:头重昏蒙,胸闷恶心,呕吐痰涎,食少多睡困乏,舌苔厚腻,脉沉滑。

  治则:燥湿化痰,健脾和胃,平肝息风。

  主方:半夏白术天麻汤。

  常用药:白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。

  痰湿体质证症状表现多端,治疗大法当燥湿化痰。

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气虚并伴有痰湿体质怎样调理

  研究发现,如果是属于气虚痰湿体质的人群,那么不仅身形更加的肥胖,并且容易困倦,日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物,并且每天的食量还很大。所以,想要好好的调养身体恢复健康,那么最好以及最有效的方法就是从日常饮食着手。

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  首先应该少吃一些过于油腻或者是甘甜的食物,少喝酒,多吃一些性平或者是性温的食物,一些水果还有蔬菜可以适当的多吃,这样能够令身体更加健康。

  同时还应该多吃一些利湿去痰的食物,常见的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、红枣、山药、狗肉、羊肉还有荔枝、杨梅等等,这些食物以及水果在日常可以适当的多吃。除此之外,日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制,这样不仅能够令身体远离气虚痰湿,同时还可以极大的避免患有高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病的可能。

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脾虚痰湿体质如何调理

  脾虚痰湿体质如何调理

  中药调理

  痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切,调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降,津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运,湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

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  针灸调理

  按中医理论,痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治,

  饮食调理

  这类患者要少吃食肥甘厚味,不可多喝酒类,不要过饱。多吃蔬菜水果,常吃具有健脾利湿功效的食物,比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱,还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

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痰湿体质调理中药

  痰湿体质之人多易发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

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  具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊功效的药物有:茯苓、茯苓皮、薏米、冬瓜皮、泽泻、猪苓、玉米须、葫芦皮、荠菜、香加皮、藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草果、水瓜、五加皮、狗脊、桑寄生、山药、党参、人参、白术、甘草等。

  可以祛痰、化痰的中药有:半夏、白芥子、旋覆花、川贝母、浙贝母、瓜蒌、竹菇、竹沥、桔梗、前胡、胖大海、海藻、昆布、海蛤壳、瓦楞子、紫苏子、百部、紫菀、款冬花、白果、罗汉果、葶苈子、桑白皮等。

  若咽痒痰多,可用川见母3克,桔梗6克,甘草3克沸水冲泡,益气、镇咳、化痰,每日代茶饮用。

  若小便混浊、精神倦怠、少气懒言可用人参3克,萆薢6克,甘草3免,每曰沸水泡服代茶饮用,可分清化浊,益气提神。

  若患“三高”可每日以桑叶、菊花各3克、苦菜花、黄芪各6克,每日沸水浸泡,频频服用,长期饮用有助于消脂降压。

  痰湿的生成与脾、肺、肾三脏的关系最为密切,故祛痰湿的重点在于调补脾、肺、肾三脏。若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六君子汤,或香砂六君子汤;若因肺失宣降、津失输布、液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤。

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哪些中药可以调理湿痰体质

  党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、慧仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子,都有一定的祛痰湿作用,但是祛痰湿的部位不同。比如白芥子、陈皮,主要是祛肺部、上焦的痰湿;陈皮如果和党参、白扁豆合起来,是治中焦的痰湿;赤小豆主要是让湿气从小便而走。

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  常用的中成药都有什么呢?用于改善痰湿体质的,有二陈汤、白术散、绞股蓝总甙片、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊等。痰湿体质出现明显偏颇,如大便特别黏滞、排毒养颜胶囊还是不错的,腹胀,座疮发作加重,吃一点儿排毒养颜胶囊还是不错的。但是要记得“中病即止”,不可长期服用。

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寒性痰湿体质如何调理

  属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。

  寒性体质的男性易于发生性欲淡漠、性欲低下、阳痿、不射精或精液流而不射、阴冷、阴缩、阴汗、排尿无力或癃闭、精子活力低下、不育等男科疾病。在调摄上当避免感寒受湿,宜顾护阳气,可服用性温平和之药食如鹿茸、人参、羊肉、牛鞭、枸杞等寒与凉在性质上是一致的,但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证。

  凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症,可以之为原料烹制食用,有助于清火祛病。饮食养生首先要讲“性”。

  “性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

  温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等,都是属于温热性质的食物。

  平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析,平性食物居多。

  温、热性次之;寒、凉性居后。一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外,寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效。温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效。

  与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等,都是属于温热性质的食物。

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痰湿体质的人在孕期如何调理身体

  痰湿体质在孕期如何调理

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  孕期常见问题:由於脾胃代谢功能不佳丶消化道黏稠度高,多半都会对油腻的气味感到敏感,一闻到过於油腻的食物就容易恶心呕吐。此外,怀孕期间皮肤很容易长痘疮。

  孕期调理方式

  1丶痰湿体质的调理重点是让身体排出湿气。可以多运动丶多吃红豆和凤梨促进新陈代谢与气化功能,降低肠胃的油腻重浊感。

  2丶冬令进补时适当加入茯苓丶芡实丶车前子丶玉米须等药材。平常不要碰冷饮和油炸烧烤类食物,十全大补汤丶药膳排骨汤等重口味的补品也要少吃,以免消化不良。

  3丶地黄丶熟地因为具有滋补丶滋腻的作用,痰湿的人吃了不易消化,烹煮药膳时最好避开这两样药材。

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宝宝痰湿体质如何调理

  痰湿体质的宝宝有这些特点:宝宝体形偏胖,动作迟缓,容易疲倦;性格较安静,不喜欢活动;爱吃辛辣油腻的食物,爱吃甜食;容易恶心,对季节变化的适应能力较差,平时大便较稀;舌苔腻,中医把脉的话,脉象滑或濡;容易咳嗽,痰多而清稀。这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。

  痰湿体质宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来,就是:

  1、饮食上宜清淡少油。

  2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。

  3、忌食生冷食物及冷冻饮料,少吃甜腻酸涩的食物,如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

  适合痰湿体质宝宝的中医药膳:

  一、苡仁鱼腥草粥

  制作步骤:

  1、取苡仁30克,鱼腥草50克,粳米100克,食盐适量。

  2、将粳米、苡仁淘洗干净,鱼腥草去除老叶,洗净。

  3、在锅内加水500毫升,煮沸后放入鱼腥草,再用中火煎熬15分钟,过滤出药汁待用。

  4、用粳米、苡仁熬粥,粥熬熟后加入鱼腥草汁,用食盐调味,搅匀起锅即成。

  特点:这款粥可作为宝宝的早餐,有清热解毒、利湿祛痰的功效。

  二、八仙糕

  制作步骤:

  1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克,混合,研磨成粉末备用。

  2、取糯米粉300克,粳米粉350克,和匀,再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉,再和匀。

  3、取白蜜50克,白糖140克,用500毫升的水熬化,拌入和匀的面粉中。

  4、将面粉揉成块状,放到蒸笼里蒸熟,冷却后取出,切成条糕状,放在铁锅里用小火烘干。

  特点:八仙糕可以作为宝宝的零食,根据宝宝的食量,每次给他吃50克左右,每天1-2次。

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痰湿体质调理月经不调需多久

  痰湿体质调理月经不调的时间并不一定,要看个人情况来定。

  痰湿体质如何调理月经不调:中药调理

  1、中药:月经不调的女性可服用中药治疗。

  丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。

  2、中成药

  加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。

  用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。

  乌鸡白凤丸:用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。

  花红片:用于湿热下注,带下黄稠,月经不调,痛经等症;附件炎见上述证候者。

  康妇炎胶囊:清热解毒,化瘀行滞,除湿止带。用于月经不调,痛经,附件炎,阴道炎,子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

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痰湿体质可以调理好吗

   痰湿体质是可以调理好的。痰湿体质的调理方法如下:

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  1、中药调理

  痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切,调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降,津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运,湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

  2、也可以试试针灸调理

  按中医理论,痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治,

  3、饮食调理痰湿体质

  这类患者要少吃食肥甘厚味,不可多喝酒类,不要过饱。多吃蔬菜水果,常吃具有健脾利湿功效的食物,比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱,还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

  4、通过运动锻炼,也可以调理痰湿体质

  痰湿体质的人们通常身材都偏胖,而且容易困倦,所以要坚持体育锻炼,可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强,运动能让人体变得结实。

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痰湿体质能否通过针灸调理

   痰湿体质是可以通过针灸调理的哦!那么,那么针灸调理痰湿体质的穴位有哪些呢?

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  1.解溪穴

  在祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题,最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。

  2.足三里穴

  在外膝盖下面三寸,也就是在胫骨外侧一横指左右。将艾条使用10~15分钟;艾罐则是进行艾灸20~30分钟左右,能够获得很好的效果。

  3.合谷穴

  将一只手的拇指第一个关节横纹对着另一只手的虎口,然后屈曲按下,指尖的位置就是合谷穴了。十天为一个疗程,每天进行大约10~15分钟左右,直到穴道微微发红就可以停止了,每天进行一次。

  4.脾俞穴

  脾俞穴属足太阳膀胱经,为脾之背俞穴。它位于我们的后背,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,便是此穴。需取时需俯卧位,在第11胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处取穴。脾俞穴是脾脏散热除湿之要穴,脾脏的湿热之气,借由此处向膀胱经疏散,具有和胃健脾、升清利湿之作用。

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  5.胃俞穴

  胃俞穴属足太阳膀胱经,为胃之背俞穴。它位于我们的后背,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处,便是此穴。需取时需俯卧位,在第12胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处取穴。

  胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功用。它是胃气的保健穴,可增强人体后天之本。可用于治疗主治脾胃虚弱、多食善饥、身体消瘦、腹胀肠鸣、胃痛呕吐等症。

  6.关元穴

  在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下,如果是使用艾灸条进行,时间应该控制在20~30分钟左右。

  7.中脘穴

  在腹部的正中线,也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一般情况下,如果是食用艾条进行,时间应该控制在15~20分钟。在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。

  8.丰隆穴

  在小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位,每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右,能够有效的起到健脾化湿的作用,对于身体具有很好的保健作用。

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痰湿体质便秘怎么调理

  1、按摩丰隆穴:既可祛湿,还能减肥的穴位叫做丰隆穴,丰隆这是一个象声词,假借轰隆打雷的声音,按摩这个穴位能够把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。穴位定位方法:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点。

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  连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,就对了,这个地方就是丰隆穴,每天按压1~3分钟,坚持按摩,祛除体内的湿气,您会越来越精神的。

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  2、芡实莲子苡仁汤:原料:排骨 500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块。 

  首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后,焯一下,然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用大火煮开,煮开之后,改用小火炖两个小时,最后放点儿盐,这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。

  功效是健脾利湿。

  芡实和莲子从它的功效上面它都是有一个健脾益肾的作用,苡仁它也是有健脾还有祛湿的作用,因为痰湿体质的患者湿性比较重,所以用苡仁这味药,可以祛湿。再配上陈皮,它有醒脾痰湿体质便秘怎么调理行气开胃作用。

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按摩能调理痰湿体质吗

   按摩是能够调理痰湿体质的。

  具有化痰祛湿作用的穴位中最常用的是丰隆、中脘、阴陵泉。

  丰隆穴主要是化痰湿,和胃气。它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。可以用拇指或中指端按揉。一般每天2次,每次3分钟。只要是痰湿体质的人都可以选用这个穴位。

  中脘穴可以和胃健脾,促进脾胃的运化。中脘在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。可以用揉中脘法:用指端或掌根揉2~5分钟。或者用摩中脘法:用掌心或四指按摩5~10分钟。中脘穴位的按摩特别适用于痰湿体质偏于痰湿困脾的人。

  还有阴陵泉这个穴位。阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧胫骨往上,在向内转弯处的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉,不拘时间,但要保证每天10分钟以上。

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痰湿体质夏天如何调理

  夏长挟湿,它对肺热痰湿体质者来说,无疑是一大伤害,其常表现为热咳,心烦内热,胸闷气短,口干味苦,舌红苔黄等症状。

  【食疗方】

  白茅根10克、党参5克煎水服用,有清肺降火,祛痰止咳,消暑下湿功效。杏仁6克、桑白皮15克、生姜3克、大枣5枚、粳米150克熬粥食用,有宣肺止咳,祛湿平喘,润肺消热作用。

  生活上可多食用润肺清热的蔬果,如雪梨、枇杷、白果、刀豆子、冬瓜、萝卜等。

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