1、体形面色:痰湿体质的人往往身材肥胖,腹部的肉肉更是肥满松软,四肢浮肿,用手指按下去会看到凹陷,这类人一般脾气温和,脸部泛油,且暗淡无光,没有血色,眼睛时常浮肿,容易犯困。
2、舌头:痰湿体质的人观其舌头可以看到舌体胖大且苔滑腻,深处舌头可见齿印成排。
3、口手和脚:嘴唇颜色偏淡,爱出汗但不爱喝水,出完汗后皮肤发凉,肌肤麻木时常感觉关节疼痛、耳鸣等现象,超过60岁的老人耳聋的很多。
4、感觉及睡眠:总喜欢倦缩着睡觉,常常感觉手足冰凉、胸闷及痰液较多,易困倦。
5、脉象:脉濡而滑。
6、喜好:不爱运动,爱睡觉,喜食肥甘甜黏,喜欢过夏天,感觉冬天难熬。
7、大小便:大便不成形,且次数多,早间大便急,夜间小便次数也可达到三四次,小便量多,颜色澄清。
痰湿体质的特点:
体型肥胖,神倦乏力,身重不爽,头晕发懵,胸闷痰多,大便黏腻,舌体胖大,苔白厚腻。
痰湿体质的舌像:
舌头上有水液,看上去很粘腻,让人感觉不干爽,舌头中间的沟也很明显,这样的人去检查,基本都有“三高”,即高血脂,高血压,高血糖。
舌苔微微发黄,不算很腻,只是刚开始出现黄腻,说明这个人已经开始有痰湿的问题了。
另外舌苔有裂纹,并且厚腻,腻集中在舌头后半部位,也是体内有痰湿体质。
舌苔很腻,很厚,舌质很红,说明体内营养过剩,无法化热,会引起更加严重的失调。
舌苔很腻,白且厚,甚至已经开始发黄,舌质很红,体内营养过剩,无法化热。
体内有热有湿,水液变成痰,形成身体有淤堵的状态。
痰湿体质不宜再进补,痰湿体质,体内痰湿清掉,排泄掉。
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
痰湿体质的人体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
专家认为,痰湿体质的人确实比较怕热,但并非怕热就一定是痰湿体质。
痰湿体质的宝宝特征主要包括两个方面,一个是外形方面的特征,一个是精神方面的症状。
一、外形症状包括以下这些。
1、宝宝体形偏胖,动作迟缓,容易疲倦。
2、性格较安静,不喜欢活动。
3、爱吃辛辣油腻的食物,爱吃甜食。
4、容易恶心,对季节变化的适应能力较差,平时大便较稀。
5、舌苔腻,中医把脉的话,脉象滑或濡。
6、容易咳嗽,痰多而清稀。
危害:这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。
二、痰湿宝宝的精神症状痰湿宝宝的精神症状也比较明显,在日常生活中通过观察,家长能及时察觉。
具体表现:
1、痰湿体质的宝宝反应会慢一些,其中包括形体反应、神经反射等。
2、经常神昏,头重,很明显的困乏没精神状况,且容易疲劳。
3、且到了中年以后,经常头昏,头重,想睡。注意这是向痰湿体质转化的一个表现。
4、吃完饭之后宝宝会出现脾胃消化不好,痰湿壅盛的症状,且饭后会胸闷且头昏脑胀。
痰湿体质的症状:
痰湿体质的人通常不喜欢喝水。有的痰湿体质女性为了追求美容,每天也喝很多水的话,就会不舒服:腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等。
小便经常浑浊、起泡沫,常见于痰湿体质,偶尔一两天的则不能被判为痰湿体质。
痰湿体质的人汗出常见两极分化:要不就是出汗太多,要不就是明显少汗无汗。有的人不爱出汗,就算天热、运动、热食、热饮时也明显比别人出汗少,不爱出汗就和肥胖、痰湿体质有因果关系。当然,如果因为很少运动、不喜欢运动而少汗无汗则并不能说明什么。
无汗少汗的痰湿体质养生,应注意用各种方法把发汗功能给调动起来。如果汗湿的衣服放在洗衣机里一天不洗,味道就会很难闻,这说明汗不是清水,汗里边有很多代谢的废物。出汗其实是在排毒,如果人总不出汗,对人体的影响会很大。正常汗出,充分散热,内热火毒就少;也保证了一条重要的能量消耗途径的畅通。要知道,该出汗不出汗,停在体内就是温热火毒、痰湿废物。
痰湿体质会对身体造成很多的危害,它多存在于肥胖的人群,那么,痰湿体质有哪些表现呢?
1、体形面色
体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2、舌头
舌头庞大,舌苔滑腻,舌苔白或者甜,并且舌头边上常有一排齿印。
3、口手和脚
口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困。
4、感觉及睡眠
人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5、脉象
脉濡而滑。
6、大小便
大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
7、痰湿体质的心理特质
容易烦躁,健忘,性情急躁、懒动、嗜睡。
8、痰湿体质的发病倾向
易患出血、中风、冠心病、关节疼痛、肌肤麻木不仁,易出现耳鸣,年过60岁者中耳聋者多见。
9、痰湿体质对外界环境的适应能力
不耐受风邪、寒邪。