心率失常患者保证睡眠的方法
导语
心率失常是一直以来困扰了许多中老年人的疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法能保证睡眠质量呢？
心率失常是一种比较常见的心血管疾病。对于这样的心血管疾病有什么比较好的方法保证睡眠呢?下面给大家介绍心率失常患者保证睡眠的方法，供大家参考。心律失常往往发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能出现心律失常，精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等，都是其诱发因素。
把药物放在床头附近
由于睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，可遵医嘱服用适当的药物以控制病情。睡前把应急药品放在离床较近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。
最忌俯卧
俯卧是心律失常最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。
睡前不宜情绪激动
心律失常患者的睡眠注意事项，情绪激动和精神紧张，容易诱发心律失常。因此，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。
（责任编辑：林森）
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