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睡眠

首页 > 标签 > 睡眠
03
八月
2018

好睡眠比吃人参更养生 六招拥有好睡眠

来源:99健康网

睡得好有什么好处吗?好处多着呢,甚至是比吃人参更加养生。因此,拥有一个好睡眠很重要。

26
七月
2018

足浴能改善睡眠吗 足浴有十大好处

来源:99健康网

足浴是常见的养生保健方法之一,简单又方便,很是受到喜欢。那么足浴可以改变睡眠吗?足浴有什么好处?

20
七月
2018

中国人均睡眠时长 推荐七个方法提高睡眠质量

来源:99健康网

睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,很多人都有睡眠问题。那么如何提高睡眠质量呢?下面就来了解一下提高睡眠质量的方法。

13
七月
2018

想要睡得香 睡前就别做这些事

来源:99健康网

很多女人的睡眠质量都是很差的,那么你知道有什么方法可以让女人睡得香呢?下面一起来看看吧。

13
六月
2018

早上睡不醒怎么办 4种原因让你睡不醒

来源:99健康网

相信不少人都有过这种体验,早上一直睡不醒,这是怎么回事呢?有什么办法解决吗?

10
六月
2018

早睡早起的人 身体有7个大变化

来源:99健康网

现在很多人喜欢熬夜,熬夜的危害有很多,其实早睡早起对身体是有好处的,一起来看看。

31
五月
2018

患上高血压容易失眠 怎么做能控制呢

来源:99健康网

如果老人患上高血压的,那么失眠的情况一般也会随之出现。如果高血压失眠有什么方法能缓解呢?

29
五月
2018

世界最大睡觉比赛 这样提高睡眠质量

来源:99健康网

睡觉也能比赛?据媒体报道,最近世界最大睡觉比赛上线了,韩国举办了森林睡眠大赛,睡最久的就能赢。

29
五月
2018

经常失眠睡不着 中医点点指尖助你入眠

来源:99健康网

容易失眠睡不着,该怎么解决这个问题呢?中医推荐点点指尖,就能够帮你入眠,一起来看下具体做法。

28
五月
2018

睡前吃这些食物 小心整晚睡不着

来源:99健康网

为什么晚上睡眠治疗会变差?你是不是在睡前吃了以下这些食物?今天就给大家盘点几种会影响睡眠质量的食物。

24
五月
2018

频繁起夜 睡前这些事影响睡眠

来源:99健康网

在生活中有不少的人睡眠质量都有问题,那么你知道吗?这有可能是睡前的一些事情影响到了睡眠。那么下面就详细去看看。

21
五月
2018

中医讲解:回笼觉为什么越睡越累

来源:99健康网

在休息日的时候,很多朋友都会睡个“回笼觉”,但相信大家也发现了睡完回笼觉之后,我们通常会觉得身体疲惫,这到底是怎么一回事呢?

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