昨天是“世界水日”,喝水有没有讲究,特别是一些患者朋友喝水应该注意什么?记者就这些问题采访了湖南省中医院(中医附二)内科主任毛以林博士。
心脏不好的人可睡前一杯水
如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
便秘患者要大口大口地喝水
毛以林说,有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力,这类患者要大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
毛以林称,当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗,需要补充大量的水分。多喝水不仅促使汗出和排尿,而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
咳嗽有痰要多喝温开水
遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用。健康成人日常情况下每日饮水量为1200mL为宜。
(责任编辑:陈乓)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。