高血压怎么办 喝5种茶轻松降血压

热门文章排行榜 >>2016-03-31 16:45来源:99健康网
导语

高血压怎么办?高血压是现在社会上常见的疾病之一,有不少老年朋友都是高血压患者,血压高就要想办法降压,想降血压可以喝这5种茶哦!

高血压怎么办 高血压降压方法 高血压头晕怎么办

  高血压患者可喝5种茶降血压:

  1、高血压喝菊槐绿茶降压

  菊槐绿茶是把菊花、槐花和绿茶放在一起来喝的茶,经常喝这种茶是可以起到帮助广大高血压患者降血压的功效的。高血压患者可以用菊花、槐花、绿茶各3克,放入茶杯内,用沸水冲泡后,代茶饮用,具有清热、散风的作用,可治高血压引起的头晕头痛。

  2、高血压喝莲心茶降压

  说到莲心茶,它的主要成分那当然就是莲子了,这是人们养生保健经常吃的,现在用它来当茶喝也是一种很好的方法。莲子心就是莲子中间的胚芽,其味虽苦,却具有很好的清心、降压、降脂的作用,因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用,还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

  3、高血压喝荷叶茶降压

  荷叶茶喝起来有一股清香爽口的感觉,是很多朋友们都很喜欢的一种茶,因其具有降血压的功效所以也倍受高血压患者们的喜爱。中医认为,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降压的功效,此外,荷叶还是减肥降脂的良药。用法:将半张鲜荷叶洗净后切碎,然后入锅加水煎煮,去渣取汁后,代茶饮用。

  4、高血压喝葛根茶降压

  生活中大家一定都有见到过葛根茶吧,这是一种对我们的身体健康有很好帮助的茶,高血压患者是应该要经常喝一喝的。葛根具有改善脑部血液循环的功效,可缓解因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。用法:将葛根洗净后切成薄片,每天取适量用沸水冲泡后代茶频饮。

  5、高血压喝决明子茶降压

  决明子茶的主要功效也包括有降血压,因此也是广大高血压病人朋友们喝茶时候的最好选择之一。决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用,经常饮用决明子茶对缓解高血压患者的头晕目眩、视物不清等症状有特效。高血压患者可以用10克决明子用沸水冲泡后代茶饮。

(责任编辑:陈英子)

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