有效祛除肝火的方法

热门文章排行榜 >>2015-07-02 14:49来源:99健康网
导语

烦躁不安会严重影响人们的生活,那么肝火要如何来预防呢?又该如何治疗,下面就跟着小编一起来看下吧。

有效治疗肝火的方法有哪些 如何祛肝火 祛除肝火最有效的方法

  有效治肝火的方法有哪些?比如,一个人总吃辛辣的食物易导致肝实火。但是如果想让肝鼓舞起来、嚣张起来,那就要多吃辛辣的食物。因此,肝实火的治疗方法也应该是从饮食调理入手——一般来说,肝实火的人应该多吃点酸性食物。我们都喝过酸辣汤,要想喝了发汗,就多用点胡椒面,少用点醋;要想喝了好睡着觉,就多用点醋,少放点胡椒面,这样就能平衡。很多人喜欢吃腊八蒜,蒜是辣的,放点醋是为了要平衡一下辣味,这样不但味美,而且还不会刺激到胃。所以,肝实火的人就应该吃点收敛性的食物。

  另外,肝实火的人到了秋季节会舒服一点,这是因为秋天的杀伐之气来了,再加上很多水果都上市了,可以吃到很多水果,而水果都偏酸偏寒,这样可以平衡人的肝气。

  肝实火的人最忌讳喝酒。因为酒是最能鼓舞肝气、肝血的,是让肝燥、让肝热的食物。黄酒还柔和一点,黄酒一般也就二十度左右,可是一提纯成白酒,就变成了四五十度,东北人管这种酒叫“烧刀子”,刺激性很大。如果总喝酒,甚至发展到酒精依赖程度的人非常容易出现肝主风、厥阴风。有人喝了酒以后出现抖的症状就是木生火然后生风的一种表现。

  忌酒、忌辛、忌辣,把肝经里的实火慢慢解掉、化掉,这是治疗肝实火的前提。然后辅佐吃一些酸寒的、苦寒的东西,把肝里甚至影响到心里的火化掉,这样就能取得一个平衡。

  除了饮食调整外,治疗肝实火还涉及两个非常重要的穴位,就是期门穴和太冲穴。人在怒发冲冠的时候,肝气就是以太冲穴为基地往上冲的。所以要想泻肝火,可以揉揉太冲穴。揉的方向很重要,要往下揉,因为肝气是往上走的。这样揉过以后,原来想发的火可能就会柔和一点,肝的实火会被泻掉一些。

  降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

  枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。介绍希望对患有肝火症状的患者有所帮助,同时最好是咨询医生自后在进行治疗,以便达到刚好的治疗效果。 

(责任编辑:张小凤)

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