慢性胃炎治疗上一方面需要药物的干预，另一方面饮食习惯的调整也是相当重要。
1、培养好的生活习惯：不抽烟、不喝酒，生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快，睡前2-3小时不要进食，饭后略作休息再开始工作。
2、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌及消化。
3、定时定量：每餐食量适度，到了规定时间都应主动进食，避免过饥或过饱。
4、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、细嚼慢咽：充分咀嚼食物以减轻胃肠负担，次数愈多唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
7、注意防寒：胃部受凉后或过食生冷食物后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒及少吃冷饮及冰冻食品。
8、戒烟戒酒：吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜抵抗力而诱发胃病。酒可直接刺激胃粘膜引发酒精性胃炎。
9、平心静养：胃肠病的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。需要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
10、运动健养：要加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
11、注意卫生：不洁饮食易诱发急性胃肠炎，幽门螺杆菌感染与慢性胃炎相关。
99药剂员提醒慢性胃炎患者要注意不要暴饮暴食或者饥饱不定，三餐饮食要规律，可以少吃多餐，并且胃对情绪的反应十分敏感，不要情绪太过于激动，保持乐观的心态也很重要。
- 上一篇：治疗慢性胃炎的四大养胃食谱
- 下一篇：慢性胃炎的六大饮食禁忌
