生活中怎么预防风心病

　　如何预防风湿性心脏病?这是很多患者及家属都很关注的一个问题，引起风湿性心脏病的病因有很多种，那么如何预防风湿性心脏病呢?

　　如何预防风湿性心脏病呢，专家介绍到：

　　1.积极防治链球菌反复感染。

　　链球菌是引发风湿性心脏病的主要因素。所以要注意居住卫生，对急性扁桃体炎、猩红热、咽炎、淋巴结炎和中耳炎等急性链球菌感染，应予积极彻底治疗，以防治风湿热的发作。风湿热的反复发作，会造成心脏瓣膜损害加重。

　　2.稳定心神。

　　不少风心病患者在情绪激动，精神紧张时，心跳速度会出现过速现象，增加了心脏的负担，导致心功能不全，因而要心平气和，淡泊守神。

　　3.劳逸结合。

　　适当的体力劳动和运动可增加心脏的代偿能力，在患者没有出现呼吸困难等症状时，可以进行正常的工作和生活，但是要避免重体力劳动和剧烈的运动。适当休息能够减轻心脏负担，是防治风湿性心脏病的必要措施，患者病情发作时要根据医生的嘱咐和症状，限制一定的体力活动，甚至完全卧床，直到心功能恢复正常为止。

　　4.饮食要合理。

　　这是风心病的预防的最简单的方法。

　　(1)风湿性心脏病患者易发生水肿，为了防止水肿加重，必须限制食盐的摄入量，并且能有效防止心脏负担增加，一般来说，患者每天食盐的摄入量一个控制在1-5克之间。

　　(2)限制高脂肪饮食：高脂肪饮食摄入的消化过程，会增加心脏负担，有的还会导致心律失常，所以要不用或少用高脂肪饮食。

　　(4)戒刺激性食饮和兴奋性药物：生姜、辣椒、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因等兴奋药对心脏也会带来负担，在风湿性心脏病患者心脏功能不佳时，尤应注意。

　　(3)缓进饮料：茶、水、汤、果子汁、汽水或其他饮料如果一次性大量饮用，会迅速增加血容量，进而影响心脏功能。因此进食饮料不要太多，同时需要多喝水时，分成多次喝，少量多饮，相隔时间长一些。

（责任编辑：实习刘素玲）