一、腹痛怎么办
食疗方1、脆皮鱼卷
做法：
1.首先我们要把草鱼处理干净，然后切成条状。
2.肥膘肉切5厘米长丝。
3.冬笋削去外皮，洗净，切5厘米长丝。
4.接着我们再把香菇清洗干净，切成丝。
5.葱取葱白与姜切5厘米长丝。
6.草鱼条、肥膘肉丝、冬笋丝、香菇丝用精盐、料酒、味精调味。
7.干豆腐皮切6厘米见方12张；蛋液和面粉调成的蛋面糊。
8.要注意的是在每张干豆腐要涂上一层薄薄的蛋面糊，再包上几根鱼丝以及冬笋丝等材料，卷成卷状。
9.锅置中火上，入花生油烧五成热时，将卷入锅炸成金黄色捞起。
10.油温升七成热时再炸一次捞起，装盘，配上香菜即成。
食疗方2、松花拌豆腐
制作方法：
1.将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；嫩豆腐原样放长盘中，横切片，竖切丝让豆腐开花；松花蛋洗净切丁，置豆腐中央。
2.取一小碗，加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁，浇在豆腐上，再淋辣椒油即成。
食疗方3、西红柿炒豆腐
制作方法：
1.西红柿去皮、子切1厘米的丁，嫩豆腐切1厘米的丁，用沸水焯出，控净水分；猪肉洗净斩剁成肉末；花椒投入烧热的油锅里，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。
2.勺中加油烧热，放入豆腐煸炒至微黄，表皮稍硬，即加入葱丁、肉末和调料炒出香味，加入西红柿丁煸炒，加高汤75克和木耳，加味精、白糖调味，用水淀粉勾芡，淋热花椒油，撒香菜末即成。
二、腹痛饮食禁忌
1、辣椒
性味辛辣，对胃肠道具有刺激作用，可诱发腹痛的形成以及干扰手术切口的恢复。绝对禁忌。
2、肥肉
肥肉胆固醇含量高，可减少胃肠道的蠕动，对于疾病的恢复是不利的。尽量减少服用，或者尽量吃瘦肉。
- 上一篇：运动时腹痛怎么办 3种方法来缓解
- 下一篇：运动中如何处理腹痛 3种预防方法
标签阅读：腹痛治疗
