不要频繁使用指甲油
在指甲油中，毒性最厉害的成分是苯、甲醛、邻苯二甲酸酯，其次是丙酮、乙酸乙酯等。
指甲油的有毒成分会对全身健康造成如下损害：甲苯、异丙醇、醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有机溶剂，长期吸入可导致肺癌、记忆力减退等。指甲油中的邻苯二甲酸盐又名酞酸酯、BBP，是非常有名的“环境激素”，具有类雌激素作用，会扰乱人体性激素，长期吸入会引起乳腺癌、肾脏病变、男性精子受损，尤其会导致孕妇流产及胎儿生殖器畸形;而哺乳期母亲用了含有邻苯二甲酸盐的指甲油，还可能导致婴儿成年后不孕、不育或阳痿。人吸入指甲油中的丙酮、乙酸乙酯会感到头痛、头晕。
而指甲、皮肤更是会受到指甲油的直接损伤。如果一年内涂指甲油超过4个月，会造成指甲根部慢性中毒，出现指尖麻胀、手指感应力下降、指甲生长缓慢。毒性物质还会引起接触性皮肤炎，甚至损害肝脏。长期使用指甲油还会导致脆甲、甲纵嵴、黄甲和甲面粗糙;而指甲油涂抹不当能造成甲沟炎。
所以，女性选在购指甲油时，应尽量选择不含苯类的。妊娠、哺乳期的女性，少年儿童，患有甲癣、甲营养不良者，过敏体质者均不宜涂指甲油。此外，刚刚涂过指甲油的手不要拿食品，以免指甲油粘到食品上;特别是不要拿油条、蛋糕等油脂性食物吃，以免指甲油中的化合物被食物油脂溶解，吃入体内。如果在指甲油变干之前，手接触到自己的脸、颈或生殖器等部位而发生了接触性皮炎，应立刻停止使用这种类型的指甲油。另外，不要频繁使用指甲油，两次使用之间应间隔一星期;而使用时，要远离口鼻，减少吸入有毒物质。
购买洗甲水注意质量
“洗甲水的主要成分是有机溶剂，很多有毒物质与指甲油相同，如丙酮、甲醛、邻苯二甲酸酯等。因此，洗甲水对人体的毒害作用以及禁忌，也与指甲油基本相同。”王发友说。
据介绍，使用洗甲水需要注意两点：一是用量不能多。清洗指甲油时，仅让洗甲水浸透甲面上的化妆棉就行了。二是不能用洗甲水擦拭指甲，否则会使指甲面失去光泽。事实上，将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟，指甲油就能自然脱落;如果一次尚未清除干净，可以再做一次。
质量过关的洗甲水有三个特点。第一，能快速、安全地去除指甲油;第二，正确使用不会造成指甲干燥、断裂、无光泽等损害;第三，温和、无刺激。
而购买洗甲水要注意“一闻、二看、三试”。闻，即打开洗甲水，让鼻子与瓶口保持约3厘米距离闻气味。质量好的洗甲水应该有淡淡的香气，如水果香、花香等，或基本无味。如果一打开瓶盖就闻到刺鼻的气味则不能买。看，即看颜色，质量合格的洗甲水无色透明，如果摇晃瓶子洗甲水变混浊也不能买。试，即了解效果，用棉球蘸少量洗甲水按在需要洗甲的部位，往下拉，质量合格的洗甲水能彻底去掉指甲上的指甲油，而且指甲不会干燥、毛糙。
如果想卸除水晶指甲怎么办呢?王发友说要注意以下三个关键问题。
一是不要用剪刀直接剪除假指甲。因为，这样会导致指甲表面凹凸不平，受到损伤。应该将双手的指甲部分放入不含丙酮的专业洗甲水中，待指甲溶解到一定程度后再清除。
二是用洗甲水溶解的时间不能太长，否则会影响指甲的健康。当溶解到感觉假指甲已经出现变软的迹象时，就可以清除了。
三是刚除掉假指甲后不要立即再贴甲片或上色，要给自己的指甲上些营养油，特别是指甲周围的皮肤要多用点营养乳涂抹，以进行养护。
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