低血糖吃什么好 如何预防

热门文章排行榜 >>2017-10-31 16:07来源:99健康网
导语

低血糖跟糖尿病正好是相反的,低血糖的人随时都有可能面临晕倒的状态,那么低血糖吃什么可以预防呢?

  低血糖是糖尿病的反面。虽然它不致命,但会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,关于低血糖吃什么好,发病时怎么办,以及低血糖的饮食原则。

低血糖吃什么好 预防低血糖的方法有哪些 怎么才能预防低血糖

  低血糖吃什么好

  低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声,但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,关于低血糖吃什么好,下文为你揭晓。

  1、虾皮腐竹。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

  原料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。

  制作:虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。

  2、西湖牛肉羹。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨,治疗低血糖症的作用。

  原料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

  制作:牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。

低血糖吃什么好 预防低血糖的方法有哪些 怎么才能预防低血糖

  3、炸五香麻雀。每周一次,主治低血糖引起的头晕,腰酸冷软。

  原料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

  制作:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀。

  预防低血糖的方法有哪些

  1、每日降糖药种类和数量要在医生的指导下服用,并定时检测血糖,及时调整药物剂量,切不可随意增加降糖药的种类和用量。

低血糖吃什么好 预防低血糖的方法有哪些 怎么才能预防低血糖

  2、按时定量进餐,保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。

  3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1~2小时进行运动,因此时血糖较高不易发生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹时运动,如确有清晨锻炼的习惯,也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动项目如远足、郊游等,在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。

  4、尽量戒酒。若非饮不可(如出席重要宴会等)也只能在血糖处于良好控制下饮少许,而且饮酒前进食。

  5、易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖、饼干等,以备低血糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数,与药物、进餐或运动的关系,症状体验等,以便及时联系医生,调整治疗方案。

  6、严重低血糖反应,如神志不清等,应立即送医院治疗。

  以上就是如何饮食防治低血糖的介绍,相信通过上面内容的介绍您对如何饮食控制低血糖已经有所了解了,如果您对上面的内容还有不懂的地方,可以点击下面的咨询按钮与在线互动,我们将成为您的私人医生,为糖尿病患者真正的排忧解难。(参考网站:妈妈网)

(责任编辑:张小凤)

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