广州市科协昨天以科学普及与文明健康生活为主题举办了 “社区居民谈科普”沙龙。来自南方医科大珠江医院急诊部主任李奇林教授作为主讲嘉宾与全市各区的代表分享了现代人如何才能过上文明健康的生活。他指出,虽然物质生活丰富了,生活质量提高了,但不良的生活习惯令现代人身心不自在。目前高血脂、高血压、糖尿病和心脏病已成为目前人类身体健康的四大杀手,而且这些以前被视为中老年人的“专利”病,现在,就连“白领”这类相对高收入、识叹生活的打工一族也难幸免。
李教授风趣地说:“相反,血脂高了,肚皮大了,烦恼多了,失眠了。然后各种病就来了。就说高血脂吧,按道理,年轻、苗条点的白领应该不会得这种病。但现存查出来的结果恰恰相反。”他向记者分析个中原因:这些人平常比较忙,一日三餐经常在外解决,上大排档的次数肯定不会少。而这些地方要降成本,都用猪油,哪会给你用植物油!他们即使只吃青菜,也吃了不少猪油进肚里,当然血脂就高了。
“夜猫子”不吃早餐易得胆结石
另外,年轻人得胆结石也有增多趋势。李教授指出:“年轻人很多都是夜猫子,工作一忙起来经常到凌晨两三时。再有点闲暇时间也喜欢蒲夜店、玩电脑。一睡得晚,早餐自然就免了。其实这种生活习惯很有可能引起胆结石。”他解释,因为不吃早餐,影响了胆囊有规律的收缩,使得胆囊内形成沉淀物并逐渐淤积,久而久之就会促发胆囊结石的形成。他建议,即使想睡懒觉,早上最好也起来吃一点东西,千万不要跟自己的胆过不去。
心脏按压人工呼吸急救心脏病人
作为珠江医院急诊部的主任,李奇林对近年来越来越多的“猝死”事件表示担忧。他指出由于生活节奏加快、压力加大等原因,现在心脏病患者正在增多,因心脏病引起的“猝死”已成为直接危及现代人生命的一大杀手,一旦发生,存活机会甚低。研究表明,心脏病猝死简单而有效的救治方法是心肺复苏术,即心脏按压和人工呼吸。目前，欧美等国已在大型购物公司、健身房、娱乐场所、学校、机场、车站、社区、大工厂、公司等地方配置了自动体外除颤器(AED),在要求急救队员、消防员、警察等职业能使用的同时,继续积极向公民普及相关知识。
而在我国,目前国内仅在北京机场、部分大城市国际会议中心等场所放置了少量AED,并且公民急救意识及素质普遍较低。据早前广州各大医院急诊科提供的数字,目前在所有被送到医院抢救的心跳骤停病人中,曾在救护车到达前接受过徒手心肺复苏术的比例不到1%。据了解,广州市政府正在积极努力,争取到2010年广州举行亚运会之前,使徒手心肺复苏术等急救知识在广州的普及率要达到5%。
