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阳虚体质吃什么水果好

   阳虚体质的人多疲倦怕冷,宜温补。建议多吃温热之性的食物、如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果等。生活里的温热性水果还有以下这些:

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  温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

  平性:大枣、苹果等。

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阳虚体质吃什么参好

  参是补气的,气足则阳升,所以阳虚体质可以吃参类中药来补阳气。

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  建议尽量用人参,一般是生晒参或红参,区别不大,党参也可,但药效差些。西洋参亦可,一般认为西洋参更多是补阴。

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阳虚体质吃什么蔬菜好

  韭菜

  韭菜性温,有补肾助阳、行气开胃的功效。韭菜中含有丰富的钾,但是钠很少,有降血压、利尿的作用。

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  扁豆

  扁豆性温,有健脾和中的作用,阳虚体质者食用有温补的功效,但是在食用时要确认扁豆完全煮熟。

  大枣

  大枣性温,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效,对治疗脾虚食少、津液不足都有作用。

  香菜

  香菜温味甘,有健胃消食、利尿通便的功效,还可以改善人体代谢功能,适宜阳虚体质者食用。

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阳虚体质忌吃什么

  1、阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

  2、性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

  3、阳虚体质不宜多吃,具有清热作用的食物,如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果,如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!

  4、平时少食生冷黏腻之品,盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。应该慢温、温补、缓缓调治,同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物,以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。食疗养生

  阳虚体质的人尤其对于自己的饮食需要格外的注意,像一些生冷的食物和辛辣的对于阳虚体质朋友来说都是不可取的,平时一定要控制好自己的饮食,即使是非常想吃,也不能吃,一定要为自己的身体健康着想。阳虚体质的恢复最好的办法就是通过有效的食疗,长期坚持,就可以看到效果。

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阳虚湿热体质适合吃什么食物

  阳虚饮食调养,应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳最为有效。多吃温平补益食物,羊肉、韭菜、虾、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、普洱、红茶、桃子、黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、羊腰子、鱿鱼、芡实、羊奶、奶酪、草鱼等,冷饮冰箱里刚拿出来的食物一定不要再碰。

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  湿热体质应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈,大热大补的食物和饮品。常吃清热祛湿的食物:绿茶,花茶,绿豆,冬瓜,丝瓜,赤小豆,西瓜。

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体寒阳虚体质吃什么

  体寒阳虚吃什么好

  一、粮豆类:

  温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。

  平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。

  二、瓜菜类:

  温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。

  三、果实果类:

  温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

  平性:大枣、苹果等。

  四、肉蛋奶类:

  温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等。

  平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。

  五、水产类:

  温热性:黄鳝、虾、草鱼等。

  平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。

  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.

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阳虚体质吃什么降火

  阳虚体质是我们平时比较常见的一种体质,这种体质的人平时一定要多注意一下,如果上火就需要注意一下自己的饮食,多吃一些清淡的饮食,这样对我们的身体也是非常有好处的。我们平时也需要多注意一下自己的身体,没事的时候可以多运动一下,改善一下自己的体质。那么阳虚体质上火怎么办?有什么方法可以解决阳虚上火?

  1、喝莲子汤

  我们首先要去超市里买一些莲子,然后再放上一些冰糖,放入锅里煮半个小时就可以了,因为莲子汤有去火的功效,所以我们一定要多喝一些莲子汤。在我们日常生活中去火的食物有许多种,比较常见的就是苦瓜、丝瓜、黄瓜等一些比较新鲜的蔬菜,我们平时就需要多吃一些这样的蔬菜,这些对我们的病情都是非常有利的。

  2、多补充一些水分

  当我们感觉到自己上火的时候,就需要我们多补充一些水分,每天最少要喝八杯水,这样才可以满足我们身体的需求。我们还可以多吃一些水分比较多的水果,比如说柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。在上火的时候要尽量少吃苹果,没事的时候也可以多煮一些绿豆粥来喝,这些去火的功效都是特别好的。

  3、蜂蜜水

  这个东西在我们日常生活中也是比较常见的,有许多人都喜欢喝蜂蜜水,因为蜂蜜水也有美容的效果。它不仅仅可以养颜,而且还可以滋润肠道,把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错。

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阳虚体质慢性咽炎该吃什么

  建议平时用胖大海,牛蒡子,薄荷,桑叶泡水喝,治疗慢性咽炎。

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  多做些运动,生发体内阳气,改善阳虚体质。

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阳虚体质减肥晚餐吃什么

  不少阳虚体质的人都想通过一些食物来进行减肥,对于这类人群来说,如果想要减肥的话,那么一定要选择好食物才行,那么阳虚体质的人适合吃什么食物呢?不少朋友都有这样的疑问,接下来,小编将为大家做出相应的解答,希望能对阳虚体质的人提供一些参考。

  1、刀豆

  刀豆温脾补肾,拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。刀豆不仅能补充营养,而且有助于减肥,非常适合阳虚体质的人食用。

  2、生姜

  生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。阳虚体质的人可以适量的吃一些生姜。

  3、羊肉

  羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。阳虚体质的人吃羊肉能够起到很好的温补效果,但是如果想要减肥的话,要少吃一点不可过量。

  4、韭菜

  韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。对于阳虚体质的人,平时吃点韭菜来温补的话是很有帮助的。

  适当多吃些温阳壮阳食物,以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。阳虚体质的人可以将这些食物作为平时补阳的食物来进行食用。

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阳虚体质应该多吃什么食物

   阳虚体质的人一般情况下是比较怕冷的,总是感觉到手脚是冰凉的,而且还特别爱出汗,总是萎靡不振的。这就是由于人体内的阳气不足而引起的。所以出现这种现象的时候,就要进行有效的治疗。那阳虚体质要多吃什么食物呢?

  一、粮豆类温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

  二、瓜菜类温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

  三、果实果类: 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 平性:大枣、苹果等;

  四、肉蛋奶类: 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; 平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

  五、水产类: 温热性:黄鳝、虾、草鱼等; 平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。

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阳虚体质吃什么补气血

   阳虚是身体气虚的表现之一,阳虚的人从外表上来看萎靡不振,而且视力、听力、语言能力等都会有明显的下降。因此,得了阳虚就要及时处理,否则就可能导致严重的后遗症发生,而阳虚质的也会出现贫血症状,下面就来看看阳虚质吃什么补气血呢?

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  1、当归红枣粥

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

  功效:此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  2、牛奶大枣粥

  材料:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。

  做法:先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。

  功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。相关精彩阅读:孕妇胃部不适 不妨试试孕妇养胃粥食谱

  3、红薯甜粥

  材料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。

  做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。

  功效:红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

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阳虚体质吃什么排毒

  阳虚体质吃苦瓜排毒,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌的作用。有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。

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  另外,阳气不足则阴阳失衡,于是百病生、百毒起。其排毒的关键在于补足阳气。

  1、提肛补阳虚,和虚胖说拜拜:

  中医认为“素体阳虚者多肥胖”,因为阳虚会导致肾阳、脾阳不足,影响消化吸收功能,久而久之脂肪便堆积在体内。 一旦阳气补起来,脂肪也会慢慢消耗掉。有个简单的补阳方法是做“提肛运动”,每天起床后、临睡前躺在床上做20~ 30次即可。

  2、揉腹通阳,一天天变强:

  腹部是十二经脉的聚集之地,疏通经络才能提升阳气,最有效的方法就是揉腹,每天睡前、起床后随意地揉腹30~ 50次,坚持下去会很有效。

  阳虚体质者的饮食原则宜吃温热性的食物,如荔枝、樱桃、板栗、榛子、核桃、海参、韭菜等,不吃生冷食物。

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阳虚体质上火吃什么

   宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物,如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏腻食物,如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

  参考食疗方:(1)当归生姜羊肉汤:当归、生姜、羊肉,具有温阳补血、祛寒止痛功效,适合阳虚体质者食用。(2)韭菜炒胡桃仁:生胡桃仁、韭菜,具有温肾助阳功效,适合阳虚体质腰膝冷痛者。

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