教你中医膳食调血脂

热门文章排行榜 >>2018-12-13 09:02来源:99健康网
导语

你还在烦恼怎么在药物之外降低血脂吗?你还在盲目乱用降脂药吗?你还在担心不知道怎么制作降血脂饮食吗?下面为您推荐几种有效调血脂的健康饮食。

  高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。在药物治疗之外还可以配合合理的中医调指饮食方法有效配合降低血脂。下面为您简单推荐几种:

怎么有效调血脂 中医调血脂方法 降低血脂要吃什么

  1、山楂粥:山楂30~45克(或鲜山楂60克),粳米100克,沙糖适量。将山楂煎取浓汁,同粳米同煮,粥将熟时放入沙糖,作点心热服。不宜空腹及冷食。

  2、泽泻粥:泽泻15~30克,粳米50~100克,沙糖适量。将泽泻煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

  3、菊花粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子放人沙锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟时,加入冰糖食用。

  4、首乌三七大枣粥:三七5克,制何首乌30~60克,粳米100克,大枣2~3枚,冰糖适量。先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。

  5、菊花山楂草决明茶:白菊花3克,山楂15克,草决明15克。将上药放入保温杯中,以沸水冲泡,加盖泡30分钟,每日分数次饮服。效果为降脂、明目、通便。

  6、山楂荷叶茶:山楂15克,荷叶12克。将两味药切细,加水煎汤,取浓汁即可。不拘时服。效果为降脂、减肥。适合高脂血症患者和心血管患者食用。

  7、绞股蓝枸杞茶:绞股蓝5克,枸杞子5克。将上药放入保温杯中,以沸水冲泡,加盖泡30分钟,每日分数次饮服。效果为滋阴、降脂、减肥。适合高脂血症患者和脂肪肝患者食用。

  提醒:高血脂同为心血管主要疾病,建议大家多运动,合理饮食,控制好情绪,降脂效果肯定事半功倍。

(责任编辑:朱泗夷)

相关文章推荐

中医拔罐好处多 秋季不妨试试拔罐养生

3大因素导致元气亏虚 中医教大家补充元气

三伏天祛湿有什么方法 中医推荐这样做

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见