心绞痛恶化怎么办 六个方法帮你预防

　　引起心绞痛病发的一些原因，可见除了年龄和生理机制方面的原因外，其实生活中也还有很多不好的习惯，它也会引起心绞痛的，比如情绪饮食，这些都是比较常见的原因，因此有心绞痛的患者平时在日常生活中一定要多加注意，尽量来保持良好的生活饮食习惯和好的情绪，这对于减少心绞痛发病也是很利的。

　　专家解析导致心绞痛恶化的原因

　　第1、不良的饮食习惯：有心绞痛的患者如果不注意饮食调节，是很易导致出现心绞痛现象的，如过食肥甘厚味食物，或是嗜食烟酒，这样很易导致脾胃损伤，从而出现运化失健，聚湿成痰，从而上犯心胸清旷之区。这样就很易形成胸痹心痛顽症。

　　第2、情绪易激动：情志失调也是导致心绞痛的原因之一，如平时经常情绪不好，就会出现郁怒伤肝，肝失疏泄，肝郁气滞的后果，严重的则可气郁化火，灼津成痰，不管由情志失调引起的是气滞或是痰阻，都会让患者血行失畅，脉络蛮滞，从而引起气滞血癌，或痰瘟互阻而引起胸阳不运。这样患者出现心脉痹阻不通则可导致心绞痛的发生。

　　第3、年龄过大：在心绞痛患者当中，大部分以中老年人居多，尤其是老年人，由于肾气渐衰。不能是肾阳虚还是肝肾阴虚，五脏虚衰都容易导致气滞、血癌、痰阻、寒凝，从而导致胸阳失运，心脉阻滞，这是导致心绞痛发病的最主要的原因。

　　心绞痛的预防措施有：

　　1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药：心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，这种药也可以在心绞痛发生之前就服用。

　　3、加强血液循环：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重、降低血压，以及增加体内好的胆固醇量。你可以一开始走路健身或从事其他运动前，应先询问你的医生，他会告诉你适合的运动。

　　4、降低血压：如果你有心绞痛，你的医生将会监测你的血压，以降低未来引起心脏病发生的可能性。

　　5、避免心脏病发作：如果你有心绞痛，建议你每天吃一颗的阿斯匹林，或是每隔一天吃半颗阿斯匹林，它可以让血液中的血小板循环通畅，也就比较不会聚集一起形成凝块。

　　6、常保持平静心情：应该尽你所能增加压力管理的能力，可能的话，可以借助学习各种放松的技巧为帮你达到压力舒缓，冥想来就是很好的方法。同时无论身体在何时何地，都应该尝试找到一些平静，对自已好一点，不要小看爱和信仰的力量，从内心而来的快乐是最佳疗方。

（责任编辑：陈可佳）