39岁的陈先生身高1.8米，高大威猛，极有男子汉气概，他平时身体很好，连感冒都很少有，被同事称为“击不倒的壮汉子”。可就是这么一个雄气勃勃的壮汉子，几个月前突然昏迷了过去，并一直处于“植物人”状态。他的突然倒下，令熟悉他的人既吃惊又恐惧，他们无法想象一个生龙活虎的人怎会一下子变成了“植物人”?
前几年，陈某在一次体检中便发现自己血压有些偏高，后又经多次测量，血压仍然偏高，有时最高达180/120mmHg。虽然家人多次催促他就医，但小陈总是笑笑，并无所谓地说：“我的身体如此强壮，怕什么高血压 呢!”平常应酬他照样大杯喝酒，5个月前在一次打麻将时，他突然头一晕，随即高大的身躯一下摔倒在地，送到医院急诊室时呼吸已停止。
目前在现实生活中，像陈某这样的隐性高血压病人很多。当今我国高血压人群的知晓率、治疗率和控制率分别仅为30.2%、24.7%和6.1%。这些数字提醒我们，我国已成为世界上高血压危害最严重的国家之一。
尽管很多人明明知道自己有高血压，但由于没有症状而不去治疗。最终导致了中风甚至死亡的严重后果。其实没有症状，并不代表它对身体没有造成危害，由于高血压所致的动脉硬化 是一个慢性的过程，等有了症状就说明动脉硬化已经比较严重了，治疗起来比较困难，如果在没有症状时就开始治疗，就可以起到事半功倍的效果。
为此，医学专家提醒：一旦发现自己患了高血压病，不管有没有症状，都必须采取措施，如果血压还不是很高，可以先采用非药物措施，如：减重，限盐，控油，减少膳食脂肪，每日增加新鲜蔬菜水果摄入量，少吃糖类和甜食;保持适当的体力活动;保持乐观的心态;戒烟，限酒等。
若采取上述措施1至3个月后无明显效果，则必须采用药物治疗，最好到正规医院接受正规的药物治疗。
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类别
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收缩压
（mmHg ）
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舒张压
（mmHg ）
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正常血压
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＜120
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＜80
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正常高值
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120～139
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80～89
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高血压
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≥140
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≥90
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1级高血压（“轻度”）
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140 ～159
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90 ～99
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2级高血压（“中度”）
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160 ～179
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100 ～109
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3级高血压（“重度”）
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≥180
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≥110
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单纯收缩期
高血压
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≥140
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＜90
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上表：2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类
注：若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。
从营养学的角度高血压基本分三种：
1、一种是血粘稠引起的高血压。表现为压差较小。
2、一种是缺乏营养引起的。表现为血管扭曲、血液循环不畅、压差不稳定。
3、一种是血虚（肾虚、供血不足）引起的高血压。表现为压差较大、必须补血！
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