高血压是非常常见的慢性病,而且随着近几十年社会生活水平的提高,饮食结构的变化和劳动强度的普遍降低,高血压患者数量和“预备军”人数呈直线上升的态势。以下的案例就是无知导致的悲剧。请见下文。
39岁的陈先生身高1.8米,高大威猛,极有男子汉气概,他平时身体很好,连感冒都很少有,被同事称为“击不倒的壮汉子”。可就是这么一个雄气勃勃的壮汉子,几个月前突然昏迷了过去,并一直处于“植物人”状态。他的突然倒下,令熟悉他的人既吃惊又恐惧,他们无法想象一个生龙活虎的人怎会一下子变成了“植物人”?
前几年,陈某在一次体检中便发现自己血压有些偏高,后又经多次测量,血压仍然偏高,有时最高达180/120mmHg。虽然家人多次催促他就医,但小陈总是笑笑,并无所谓地说:“我的身体如此强壮,怕什么高血压 呢!”平常应酬他照样大杯喝酒,5个月前在一次打麻将时,他突然头一晕,随即高大的身躯一下摔倒在地,送到医院急诊室时呼吸已停止。
目前在现实生活中,像陈某这样的隐性高血压病人很多。当今我国高血压人群的知晓率、治疗率和控制率分别仅为30.2%、24.7%和6.1%。这些数字提醒我们,我国已成为世界上高血压危害最严重的国家之一。
尽管很多人明明知道自己有高血压,但由于没有症状而不去治疗。最终导致了中风甚至死亡的严重后果。其实没有症状,并不代表它对身体没有造成危害,由于高血压所致的动脉硬化 是一个慢性的过程,等有了症状就说明动脉硬化已经比较严重了,治疗起来比较困难,如果在没有症状时就开始治疗,就可以起到事半功倍的效果。
为此,医学专家提醒:一旦发现自己患了高血压病,不管有没有症状,都必须采取措施,如果血压还不是很高,可以先采用非药物措施,如:减重,限盐,控油,减少膳食脂肪,每日增加新鲜蔬菜水果摄入量,少吃糖类和甜食;保持适当的体力活动;保持乐观的心态;戒烟,限酒等。
若采取上述措施1至3个月后无明显效果,则必须采用药物治疗,最好到正规医院接受正规的药物治疗。
类别
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收缩压
(mmHg )
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舒张压
(mmHg )
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正常血压
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<120
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<80
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正常高值
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120~139
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80~89
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高血压
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≥140
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≥90
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1级高血压(“轻度”)
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140 ~159
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90 ~99
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2级高血压(“中度”)
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160 ~179
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100 ~109
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3级高血压(“重度”)
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≥180
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≥110
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单纯收缩期
高血压
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≥140
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<90
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注:若收缩压与舒张压分属不同级别时,则以较高的分级为准。
从营养学的角度高血压基本分三种:
1、一种是血粘稠引起的高血压。表现为压差较小。
2、一种是缺乏营养引起的。表现为血管扭曲、血液循环不畅、压差不稳定。
3、一种是血虚(肾虚、供血不足)引起的高血压。表现为压差较大、必须补血!
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。