许多人都听过“饭后一支烟，赛过活神仙”、“男人不抽烟，白在世上颠”的说法，在这些谬论的鼓励下，许多年轻人甚至孩子抱着猎奇、刺激、叛逆之类的心态开始接触香烟，并从此一发不可收拾，成为忠实的“烟民”。据统计，中国是世界上烟民最多的国家，占全世界烟民总数的1/3，超过15岁的男性中60%都抽烟。如果您也是这个庞大群体中的一员，不妨计算一下自己的吸烟级别到底有多高，健康受到的威胁有多大。
怎样计算吸烟级别
为了判定吸烟级别和吸烟量，国际医学界制定了吸烟量级别评分，用于评定一个人吸烟量的级别，一共分为4级：0=不吸烟；1=≤100支年；2=＞100支年，≤200支年；3=＞200支年，支年就是每日吸烟支数×年数。举个例子，如果您每天平均吸3支烟，已经有5年烟龄的话，您的吸烟指数就是3支烟×5年烟龄=15，吸烟级别为1级。当然，如果您从9岁开始到现在30岁每天平均一盒烟的话……就不用算什么级别了，还是先算算您这些年花了多少烟钱吧。
吸烟级别与冠心病风险
可能已经没人不知道吸烟会危害健康了，但大多数烟民之所以难以放弃这一嗜好，很可能是因为没有意识到吸烟和健康之间的关联有多大，特别是吸烟对升高冠心病风险的危害有多严重。
烟草中含有多种有害物质，其中仅与冠心病发生有关的化学物质有10余种，主要是尼古丁和一氧化碳，这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害：比如影响血脂代谢，使有益的高密度脂蛋白胆固醇降低，对能维护动脉壁正常功能的内皮细胞有损害作用（完整的皮细胞具有维护血管内壁的光洁度，防止动脉粥样斑块形成，调节血管舒缩等功能），使心率与心输出量增加，还可促使血管收缩而使血压升高，这些均使心脏负担增加，使血小板聚集率增加，以及血液中纤维蛋白酶原增加，导致血液粘滞性增加，以上种种改变均可促使或加速冠状动脉或脑动脉的粥样硬化形成。
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