冠心病的日常预防方法
导语
生活中有许多的心血管疾病困扰着我们，而冠心病就是其中一种比较常见的疾病。那么我们该如何预防冠心病呢？
冠心病是一种严重我们工作和生活的一种疾病。那么对于这样的一种心血管疾病我们该如何来预防呢？下面给大家介绍相关的预防方法供大家参考。
1、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
2、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，而酗酒则易情绪激动，血压升高。
3、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加，这是冠心病的预防方法。
4、保持适当的体育锻炼活动，增强体质，这也是冠心病的预防方法之一。
5、预防冠心病应积极降压，这是冠心病的预防方法。
6、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
（责任编辑：林森）
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