医师指出，动脉粥样硬化在胎儿时期就开始发生了，随着年龄增加而逐渐加重，于是，动脉就像水管一样，会“生锈、老化、堵塞”。所以，不管你是年老或年轻，都要了解自己的心脏危险因素。
20岁的年纪，手里有一大把可以挥霍的青春，但心脏却禁不起过分的“折腾”。美国加利福尼亚州心脏病专家埃瑞克·托波尔指出，“这个年龄段的人有一个普遍的问题，他们不知道自己也同样容易被心脏病击倒。”
因此，20多岁的人最好每年检查一次血脂和血压。如果结果正常，只需要请医生确认你没有心脏病就可以了。如果你是运动员，或每周到健身房大负荷健身超过5次，最好再做一个超声心动图检查，它能帮你确认心脏内的血管是否受损，以及是否患有心肌肥大等问题。
尽管不少心脏病是通过遗传获得的，但多数都不会在20多岁的时候发作，30、40岁以后应特别注意预防。
家族遗传因素加上肥胖、高血压、不注意锻炼、抽烟、压力大，就构成了心脏病的高危人群。对于这部分人群，在努力改变生活方式之余，还需要有针对性的体检。除了常规的心电图、血压、血脂等检测，还应该加上运动平板试验及冠脉CT，以确定血管的狭窄情况和斑块的稳定性，预防猝死的发生。同时，还可以通过炎症指标之一——高敏C反应蛋白（hsCRP）检查，密切关注身体所有的炎症问题。hsCRP水平越高，患上血管疾病的风险可能就越高。
一般常规体检可以对身体的基本状况有所了解，却无法准确检测出心脏存在的隐患，而选择一家硬件设备先进、专家经验丰富、结果权威准确的心脏专业治疗机构，就显得尤为重要。它不仅可以对心脏进行全面细致的检测，并将与心脏相关的其他部位同时进行检测，结合年龄、家族病史、生活习惯、工作环境等因素评估未来十年发生冠心病的风险程度，提出有效的预防对策。
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