粗心的人谨防口腔溃疡 六个方法预防口腔溃疡

热门文章排行榜 >>2017-06-28 22:52来源:99健康网
导语

如何预防口腔溃疡比较好呢?夏季火气大,很多人容易患上口腔溃疡,因此口腔溃疡的预防势在必行,那么你知道如何预防吗?

  口腔溃疡对于患者来说不但影响美观,而且还会影响到口腔的健康问题。下面就教教大家如何预防口腔溃疡。

口腔溃疡的易患人群 如何预防口腔溃疡 口腔溃疡的预防方法

  哪些人需要预防口腔溃疡

  1、营养缺乏、贫血的人:平时不注意营养均衡及贫血的人易得口腔溃疡,尤其是缺乏铁和B族维生素的人最是危险。

  2、粗心的人:使用做工粗糙的假牙套、牙刷;吃太烫的食物;经常不小心咬了自己一口,这些行为都会对口腔黏膜产生伤害,成为口腔溃疡诱因,临床观察发现这种情况占复发性口腔溃疡发病的38%。

  3、生理期前后的女性生理期前后的女性,由于体内激素水平骤变,导致口腔溃疡的发生,而且这种伴随生理期而来的口腔溃疡很容易复发。

  4、使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏或漱口水的人:医学研究表明,该化学成分会增加口腔溃疡风险,因为它破坏了口腔的保护层“黏液素”。

  5、患有身体其他疾病的人:患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等疾病的人是口腔溃疡易发人群。

口腔溃疡的易患人群 如何预防口腔溃疡 口腔溃疡的预防方法

  口腔溃疡的预防方法有哪些

  1、刷牙小心:用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

  2、清淡:多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。

  3、禁吃食物:忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

口腔溃疡的易患人群 如何预防口腔溃疡 口腔溃疡的预防方法

  4、避免吃研磨后的食物:如面包末、玉米或土豆片,少吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

  5、坚持写日记:观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。

  6、多食含锌食物:以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等都是口腔溃疡的预防。(参考网站:口腔溃疡微信号)

(责任编辑:陈加勇)

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