儿童如何保护牙齿 推荐五种美食

热门文章排行榜 >>2017-04-10 15:11来源:99健康网
导语

儿童如何保护牙齿呢?儿童牙齿的好坏直接影响着以后的生活,因此来说,保护牙齿尤为重要。那么你治儿童如何保护牙齿呢?

  人人都有一口牙齿,那么你知道为何有些人的牙齿十分的脆弱,有些人的牙齿十分健康。这是为什么呢?源于平时的保护。下面一起去看看儿童保护牙齿的方法。

儿童如何保护牙齿 儿童保护牙齿的方法 儿童保护牙齿吃什么食物

  推荐五种儿童保护牙齿的方法

  1.大约5岁时,务必控制孩子吃手指习惯。此时正是牙齿成形关键阶段,吮吸手指容易导致牙齿畸形。

  2.限制小儿吃葡萄干等粘牙食物。专家表示,葡萄干营养丰富,孩子吃完此类食物后应该喝水或漱口,防止食物残留在牙齿上。

  3.不要与孩子用同一把勺子,奶瓶和勺子应专人专用,防止大人与孩子,或孩子与孩子之间餐具混用。

  4.平衡膳食,多吃蔬菜和水果,增强口腔粘膜的抗病能力,维护牙齿和牙周组织的健康。

  5.培养孩子良好的刷牙习惯。做到早晚两次刷牙。教会宝宝正确的刷牙方法:正确的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好处是:对牙齿损伤小,对牙龈有按摩作用,可促进牙龈的血液循环。

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  儿童吃哪些食物保护牙齿

  1.芹菜

  芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

  2.奶油

  丰富的盐分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。

  3.海苔

  可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分,所以在宝宝自由咀嚼期后,就要尽量少给宝宝吃。

  4.葡萄干

  酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

  5.洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

(责任编辑:陈加勇)

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