1、注意日常的饮食
日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物,还可以多吃些降火的食物,比如说绿豆汤、银耳汤之类的,还有苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑,能够很好的解决与预防上火的问题。
因此,在饮食上就要注意避免摄入上火食物,如油炸煎烤类食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉类,少吃火锅和麻辣烫等。
另外,人体上火是缺水的,因此,多喝水能缓解起泡。注意,少喝碳酸饮料和酒精饮料,以及各种人造果汁,这些虽然水分丰富,但往往会加剧起泡。
2、适量的涂抹一些红霉素眼膏
上火起泡后,嘴唇往往会出现干痒,有的人喜欢用手抓,结果抓挠导致细菌感染等情况,加剧起泡和裂脓。因此,最好不要用手抓挠起泡的嘴唇,如果抓挠破了,最好去找医生开点消炎药吃。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用,在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏,睡前敷一层纸巾有助痊愈。
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