孕妇如何保护牙齿 这几点很重要

热门文章排行榜 >>2018-01-25 10:13来源:99健康网
导语

孕妇如何保护牙齿呢?孕期是各种进补的时期,因此牙齿的保护也是尤为重要,那么你知道孕妇保护牙齿的方法有哪些吗?

  我们都知道牙齿也是需要吸收营养来保护自己的,然而在孕期的时候不但要为婴儿提供营养,同时也要多注重口腔的问题才能避免感染。那么你知道孕期如何保护牙齿的健康吗?

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  孕期这么做能保护牙齿

  1.漱口水

  怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西,如果不及时把食物残渣清理掉,蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,还要保证每次吃东西后,都用孕妇指定的漱口水漱口。

  2.饮食要注意

  平时饮食可以多吃点富含纤维的食物,如芹菜,这样可以增加咀嚼的时间,促进嘴部运动,增加牙齿的咀嚼力,可以对牙龈组织产生一定的生理刺激,有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜,这样可以补充足够的维生素。

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  3.做做口齿活动

  口齿活动主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击,这样可以有效的提高牙齿的坚固,促进唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。

  4.软毛的牙刷刷牙

  孕妇在孕期,体内的内分泌会因为宝宝而有所改变,那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈,导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的,还要保证三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙,防止食物的残留生长细菌。

  5.补充钙质

  牙齿的保健需要钙质,而且宝宝的生长也需要钙质,所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养,还喜欢吃酸的东西,所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。

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  6.使用牙线

  定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。

  7.慎用药物

  治疗牙齿的病症,孕妇应避免深度麻醉。其他的药物如:止痛药、镇静剂、抗生素(怀孕中使用四环霉素,会造成胎儿以后的牙齿变黄),应该在医生指导下小心使用。

(责任编辑:陈加勇)

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