肝脏被誉为人体的“排毒工厂”,但它不像其他器官那样容易显现出问题。肝脏很“安静”,也就是我们常说的“哑巴”,当它出了问题时,往往不容易察觉,很多人直到病情严重才意识到自己得了肝病。
然而,你知道吗?有时候,脚上的一些小异常,可能是肝脏出了问题的早期信号。如果你注意到脚部出现这些异常,可能能帮助你提早发现肝病,避免病情加重。
为什么说肝是“哑巴”?
不同于胃痛、头痛等可以直接感受到的不舒服,肝脏出现问题时,很多时候不会主动“喊疼”,这就让人很容易忽视它的健康状况。
1、没有痛感
肝脏本身没有痛觉神经,所以即便它出现了问题,比如肝炎、脂肪肝等,往往也不会引起剧烈的疼痛感。你可能根本没有感觉到,直到病情严重了才发现。
2、慢性进展
很多肝病,比如脂肪肝、肝硬化,都是慢慢发展的。在早期,肝脏可能只是轻微的损伤,身体也没有什么明显的反应,因此它被称为“哑巴”。
3、不易察觉的症状
即便肝脏出了问题,初期的症状也很不明显,可能只是感觉疲倦、食欲不振等,很多人容易忽略。只有当病情加重时,才会出现像黄疸、腹胀等较为明显的症状。
脚上这3个异常
或能提早发现“肝病”
1、脚部水肿
如果你发现自己的脚踝、脚底肿得厉害,尤其是没有明显的运动或长时间站立的原因,这可能是肝脏出现问题的信号。
肝脏受损时,身体的水分代谢会受影响,导致液体积聚在下肢,造成水肿。如果这种情况持续出现,就需要引起注意了。
2、脚部皮肤发黄
肝脏是负责分解体内毒素和代谢废物的重要器官。当肝功能受损时,体内的胆红素排泄不畅,就可能导致皮肤发黄,尤其是脚底或脚趾。
如果你发现脚部皮肤有轻微黄染,可能是肝脏出现问题的早期症状。
3、脚部皮肤粗糙干燥或变色
肝脏功能不好时,体内的毒素和废物排不出去,皮肤可能会变得干燥、粗糙,甚至出现发暗或变色的情况。
脚部皮肤特别容易受到影响,所以如果脚部皮肤状态突然变化,别忽视,可能是肝脏在发出信号。
这些常见习惯
正在悄悄伤害肝脏
1、吃太多油腻食物
油炸食品、重口味的食物容易让肝脏负担加重。肝脏负责分解体内的脂肪,过多的油脂会导致肝脏脂肪积聚,最终可能引发脂肪肝等问题。
2、过量饮酒
长期喝酒是导致肝脏损伤的头号杀手。酒精代谢时会产生有毒物质,过量摄入会损伤肝细胞,甚至引发肝硬化、肝癌等严重疾病。
3、熬夜、不规律作息
肝脏在夜间进行自我修复,熬夜会影响肝脏的排毒功能,导致毒素积累。长期作息不规律会导致肝脏无法得到足够的休息和修复,增加患病风险。
4、滥用药物
一些药物特别是解热镇痛药、抗生素等,长期滥用会加重肝脏的负担,甚至引发药物性肝损伤。用药前最好咨询医生,避免不必要的肝脏损害。
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