胖糖尿病人怎样减肥
2024-11-29 17:48阅读数 : 304 手机浏览
病情描述：
我是一名肥胖的糖尿病患者，想减肥却不知道该怎么做，担心减肥方法不对影响血糖控制，我该怎么办呢？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
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吴豪杰
厦门大学附属中山医院内分泌科主任医师
糖尿病，肥胖体重控制，高脂血症，痛风，甲状腺及骨质疏松等内分泌疾病诊治。
病情分析:对于肥胖型糖尿病患者，肥胖加重了胰岛素抵抗，使血糖更难控制。减肥有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。但由于本身患有糖尿病，在减肥过程中需要特别注意不能采用过度节食或剧烈运动等可能导致低血糖或血糖大幅波动的方式。
处理意见:首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方面应选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。
2024-11-29 17:49:16
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